소고기스튜 마녀스프 레시피 다이어트 저녁메뉴 토마토스튜 만들기 기력회복음식By 깡이맘 | 2023년 12월 7일 | 방송/연예기력회복음식 마녀스프레시피 다이어트저녁메뉴. 외출할 때 마스크를 꼭 쓰고 다니는데 갑자기 감기 기운이 있더라고요. 조금 쉬면 좋겠다 싶었는데 잔기침이 계속 나면서 콧물까지 나와서 병원에 다녀왔어요. 의사쌤께서 요즘 엄청 독감이 유행이라며 약을 주셨는데 양이 2배로 늘어난것 같아요. 매끼 먹으려니 버겁네요. 몸살 기운이 있을때 꼭 먹는 "기력회복음식" 이 있어요. 밖에서 사먹을 수 없기때문에 번거로워도 토마토 스튜는 직접 만들어 먹는 편이에요. 매끼 먹어도 질리지 않는 스튜만들기를 소개해드릴께요. , [소고기스튜 마녀스프 레시피] 5~6인분 기준 소고기 300g 숙성토마토 500g (꽃소금 1/2티스푼) 토마토소스 30.......토마토스튜(19)소고기스튜(6)마녀스프(18)스튜(16)스튜만들기(13)저녁메뉴(100)다이어트저녁메뉴(8)마녀스프레시피(15)스튜레시피(4)비프 토마토스튜 만들기 굴라시 레시피By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 11월 24일 | 음식정보찬바람 부는 날 몸을 따뜻하게 녹여주는 한 그릇 비프 토마토스튜 만들기 국, 탕 대신 스튜 갑자기 날씨가 추워졌다. 불과 1-2주 전까지만 하더라도 가벼운 외투를 입었는데, 이제는 두꺼운 겨울 외투를 껴입고 나가도 춥다. 손발이 꽁꽁 얼어버린 것 같은 이런 날 국물요리만 한 게 있을까? 김이 모락모락 나는 따뜻한 국물요리 한 그릇이면, 언제 그랬냐는 듯 몸이 사르르 녹는다. 예전에는 이런 날에는 따뜻한 국을 끓였다. 갓 지은 밥에 따끈한 국 한 그릇. 밥을 말아 먹으면 속까지 따뜻해지는 기분이 든다. 요즘은 국물요리를 잘 안 먹는다. 국물요리 자체가 문제가 아니라, 탄수화물 섭취를 줄이겠다고 다짐한 이후로 밥 양이 줄어들었다.......토마토스튜만들기(14)비프스튜(6)스튜만들기(13)스튜레시피(4)굴라시(1)굴라시만들기(1)비프스튜레시피(3)굴라시레시피(1)토마토스튜(19)스튜(16)비프스튜만들기(2)토마토스튜레시피(4)토마토스튜 만들기 파프리카가루 치킨스튜 건강식단 다이어트식 닭가슴살구이By 깡이맘 | 2023년 9월 28일 | 토마토스튜 만들기 몸 컨디션이 안 좋을때마다 찾게 되는 스튜는 건강식단이기도 하고, 다이어트식으로 먹기좋은 음식이에요. 오늘은 치킨스튜로 단백질 섭취까지 할 수 있도록 만들었는데… 중요한건 닭가슴살구이를 통해 담백함과 깔끔한 맛을 더했어요. 최근에 닭가슴살 요리를 하면서 묘한 매력을 느끼고 있는데요. 치킨살로만 되어 있어서 잘 응용하면 꼬치로도 치킨으로도 즐길 수 있을 것 같아서 벌써 기대가 됩니다. 제가 토마토 스튜 만들기에 특별히 넣는건 “파프리카 가루”인데요. 색깔도 예쁘게 만들어주고 살짝 매운맛도 더해줘서 더 맛있어요. 닭가슴살 치킨 스튜여서 다이어트식이기도 하고 건강식단으로 드시기도 좋은데 저는.......토마토스튜(19)토마토스튜만들기(14)스튜(16)스튜만들기(13)파프리카가루(1)치킨스튜(5)건강식단(287)다이어트식(49)닭가슴살구이(4)닭가슴살다이어트(9)First12345