달리기
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러닝 운동용 오픈형 이어폰추천 소니 링크버즈 클립
'본 포스팅은 소니코리아로부터 제품 대여 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다.' 러닝 좋아한다면? 오픈형 이어폰추천 소니 링크버즈 클립 이어폰 자주 착용하시나요? 저는 캠핑 갈 때는 물론 일상에서도 항상 음악을 듣는데요. 특히 걸어 다니거나 컴퓨터로 작업할 때 많이 이용합니다. 한데 일할 때에도 주변 사람들과 대화를 나눠야 하는 경우들이 많아 최근에는 오픈형 이어폰 사용이 늘어나고 있어요. 그래서 오늘은 러닝 할 때, 출근할 때는 물론 일상에서도 자유롭게 이용할 수 있는 오픈형 이어폰추천을 해드릴까 합니다. 바로 소니 링크버즈 클립이 그 주인공인데요. 귓바퀴에 걸쳐 사용하는 형태라 귀걸이, 선글라.......
여행도서 추천) 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기
달리기를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤은 꼭 읽게 되는 책이 있다. 일본을 대표하는 소설가 무라카미 하루키의 '달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기'다. 나는 요즘도 꾸준히 러닝을 하고 있다. 3년 전 번아웃과 음주로 90kg가 넘는 몸으로 지쳐갈 쯤 시작하게 된 달리기. 지금은 70kg 초중반을 유지하며 매일 달리는 시간을 통해 나를 다잡고 있다. 그래서인지 이 책은 단순한 독서가 아니라, 내 이야기를 써 놓은 것 같은 느낌이기에 더욱 다가 오는 책이다. 무라카미 하루키 책은 마라톤 방법이나 운동 처방서가 아니고, 그렇다고 본인의 자서전이나 소설도 아니다. 하루키가 어떻게 소설가 되었는지, 그리고 왜 30여년 넘게 달.......
중대 결정! 여기까지!
행복자가발전소의 2025년 12월 11일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 조용히 글 써야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아내가 어제 혼자 한잔하고 거실서 자고 있거든요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조용히 글 쓰다가 운동 갈 겁니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음... 오늘 달리기하는 날인데.... 시간도 없고...컨디션도 별로 인데... 그래도 러닝화 신고 왔으니까! 그냥 하자!!!! 뭐가 하기 싫으면 그렇게 핑계가 많이 떠오릅니다. 하지만 이런 게 습관이에요. 하기로 했으면 하는 습관을 들여야 합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 달리기 했다!!! 25분 달렸지만 그래도 달렸습니다. 하기.......
0203 운동일기 - 결국은 꾸준함
무작정 열심히 한다고 모두가 좋아지지는 않지만 전문가의 조언을 듣던 지피티를 써서 조언을 듣던~ 회색 지대 없이 훈련과 회복의 조화를 맞추면 변화는 일어납니다. 조금의 차이가 변화를 확실하게 보여주는 요즘~ 역시 꾸준함이 중요하고 실천하는 용기가 필요하다는 확신을 다시 느낍니다. 12시 민 00 회원님 1) 꾸준한 발목 운동으로 러닝에서도 텐션이 느껴지고 있음. 2) 코펜하겐 플랭크에서 정렬을 맞추기 시작한 모습. 이게 뭐라고 시간이 좀 걸렸습니다. 3) 한 단계 성장한 모습과 제어되는 퍼포먼스를 잘 보여줬던 화요일. 최근 운동 중에 가장 잘 하지 않았나 싶습니다. 1시 현주 샘 역시나 유연한 현주 샘 후굴을 땅으로 내리는 유.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
