달리기
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이번주도 일주일에 6번 러닝 오늘은10km
이번주도 러닝을 했습니다. 겨울에 하는 러닝은 안 좋다는 말도 합니다. 케바케라고 제가 갑자기 운동을 하는 건 아닙니다. 20년 넘게 운동을 꾸준히 했습니다. 예전에도 눈이 오나 비가 오나 겨울이나 여름이나. 축구 등으로 주말마다 운동을 했습니다. 최근 8년 동안은 저녁 운동을 평일에 했고요. 지금은 러닝을 하나 플러스 한 거고요. 그러다보니 거의 매일 지금 운동을 하게 되었네요. 러닝도 원래 일주일에 3~4번이 좋은 듯합니다. 딱히 할 일이 없어 러닝을 하고 있습니다. 종일 아무 것도 안 하는 건 좀 그래서요. 평일에 약속 등이 없으면 저녁 운동만 합니다. 그러니 낮에 걷기 등을 하다 러닝을 했거든요. 딱히 할 게 없으면 러닝을.......
시간이 아깝지 않았다, 넷플릭스 〈100m〉와 오피셜 히게단디즘
흑백 요리사가 끝난 뒤, 한동안 넷플릭스에서 볼 만한 콘텐츠를 찾지 못한 채 무심하게 화면을 넘기고 있었다. 그러다 우연히 눈에 들어온 작품이 바로 일본 애니메이션 〈100m〉였다. 제목 그대로 100미터 달리기를 소재로 한 작품. 솔직히 말해 처음엔 큰 기대가 들지 않았다. ‘100m 달리기로 얼마나 재미있는 이야기를 만들 수 있을까?’라는 생각이 먼저 들었기 때문이다. 하지만 왠지 모르게, 일본이라면 이 단순한 소재조차도 특별하게 풀어낼 수 있을 것 같다는 묘한 신뢰가 생겼고, 그렇게 재생 버튼을 눌렀다. 결과는 예상 이상이었다. 단순히 스포츠 만화가 아니라, ‘달리기’라는 행위를 통해 인생을 이야기하는 작품이었다. 경쟁, .......
나도 기안84처럼 달릴 수 있을까?(운동부하검사)
안녕하세요 밍구입니다 어제는 눈이 왔죠 겨울철 운동하기는 정말 힘듭니다 최근 극한84를 보면서 느끼는 것이 많습니다 기안84는 연예인이 아니지만... 온몸으로 시선을 받고 있습니다 프랑스 메독 마라톤에 이어 다음 마라톤으로는 북극입니다 이번 북극 폴라 서클 마라톤은 아프리카 남아공 BIG5 마라톤, 프랑스 메독 마라톤을 거쳐 도달한 '극한84'의 최종 도전이라고 하더군요 축제와 여유가 공존했던 이전 레이스와 달리, 북극 마라톤은 아이젠 없이는 걷기조차 힘든 빙판, 끝없이 이어지는 설원, 예측 불가한 기후 속에서 오직 자신과 싸워야 하는 극한의 코스로 알려져 있어요 그 곳에서 42.195km 풀코스 마라톤을 뛴다는 건 정.......
너 운동 그냥 할래? 30m 실내트랙 달리기~ 운동이 실감 나네~
안녕하세요 밍구입니다 겨울철 실내 운동은 무엇보다 스포츠클리닉의 장비나 시설이 어느 정도 중요합니다 오늘은 더 바름 진 스포츠클리닉의 30m 트렉을 좀 살펴봤는데요 기가 막히네요~ http://genesportsclinic.com/facility/training-center.html 자양동에 위치한 더바름 진 스포츠클리닉 입니다 실내에서 30미터 트랙을 보면 상당히 길어보입니다 실제 걸어가 보면... 길기도 합니다 운동에 기본이 될 수 있는 달리기 달리기는 단거리가 있고 장거리가 있죠 얼마 전 극한84를 보고 얼마나 놀랐는지 모릅니다 마라톤 풀코스를 달리는 기안84와 크루들을 보면서 박수를 보내고 싶더라구요 유산소 운동의 기본이 되는 달리기만 잘해도 살은 빠.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
