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2335 posts병아리콩 냄비 삶기 시간 다이어트 간식 병아리콩 요리
다이어트 병아리콩 냄비 삶기 병아리콩 삶기 시간 안녕하세요 들꽃향기입니다. 콩은 단백질이 풍부해서 반찬으로 자주 먹는 편이어요. 저희 집은 서리태 콩자반을 자주 만들어 먹고, 집에 병아리콩도 구입해 놓은 게 있어서 다이어트 병아리콩 요리로 삶아서 먹기도 해요. 병아리콩은 병아리 입 모양을 닮았다고 해서 그런 이름이 붙었는데요. 당뇨에 도움이 되어 혈당이 빠르게 오르는 걸 막아주고요. 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 유지시켜 주어 병아리콩 다이어트 간식으로 드시기에 좋아요. 삶아 놓으면 고소한 맛이 좋고, 먹다 보면 저절로 손길이 가는데요. 저처럼 그냥 간식으로 먹어도 되고, 다양한 요리에 활용이 가능해서 샐러드나.......
꽈리고추찜 양념 레시피 감자전분 꽈리고추무침 요리
꽈리고추찜 양념 레시피 전분 꽈리고추찜 레시피 꽈리고추요리 꽈리고추찜 전분 가루 코팅해서 쫀득하고 부드러워요. 어릴때 엄마가 자주 해주시던 밑반찬 중 하나가 바로 꽈리고추찜무침 인데요. 부드럽게 잘 쪄진 꽈리고추 위에 맛있는 들기름 양념이 잘 입혀진 이 반찬 맛을 정말 좋아했어요. 부드럽고 쫀득하고 약간 매콤해서 따뜻한 밥과 함께 먹으면 밥이 꿀떡꿀떡 넘어가더라고요. 자타공인 밥도둑 반찬 아닙니까 ㅎㅎ 친정엄마가 맛있게 해주시던 꽈리고추찜 만드는 비법 그대로 알려드리니 한번 도전해보세요. 이웃 언니가 이 반찬 맛을 보고 매번 만들어달라고 부탁하는 레시피입니다. ㅎㅎ 재료준비와 만들기 감자전분요리 재료 1숟가.......
장어덮밥 만들기 코스트코 양념 바다장어 요리 만드는 법
장어덮밥 만들기 코스트코 양념 바다장어 요리 만드는 법 코스트코에서 구입한 바다장어구이가 있어서 아주 간단하게 장어덮밥 만들기 했습니다. 양념이 돼있는 거라 그냥 팬에 구워서 밥에 올리기만 해도 괜찮더라고요. 물론 민물장어보다는 맛은 그냥 그래요. 그래도, 이만한 가격에 장어니까 가성비로 먹을만합니다. 꼭 코스트코 양념 바다장어가 아니라도, 다른 제품 사용하신다면 이렇게 만들어 보세요. 계량법 1t = 1 작은술 = 5mL 1T = 1 큰술 = 15mL 1C = 1컵 = 200mL 장어덮밥 재료 양념 장어 1마리 밥 2/3 공기 데리야끼 소스 1 큰술 계란지단 적당량 (계란, 식용유) 초생강 계란 지단 1. 계란을 풀어주.......
소고기 미역국 황금 레시피 미역국 끓이는법
미역국레시피 미역국 끓이는법 소고기미역국 황금레시피 미역국 레시피 소고기미역국레시피 소고기미역국끓이는법 날씨가 어쩜.. 이럴수가 있을까요. 비가 내리다못해 이곳은 퍼붓고 있습니다 ;; 장마철이라고 해도 믿을 정도로 내리는데 비가 그치고 나면 더욱더 날이 선선해질것 같은 예감이네요. 이런날은 무조건 뜨끈한 국물요리나 기름에 지진 부침개 등이 생각나기 마련이잖아요. 장보러 나가기도 애매해서 집에 있는 재료로 국요리 뭘 좀 만들까 하다가 언제 만들어도 가족 모두 좋아하는 구수하고 진한 소고기 미역국 넉넉히 끓여봅니다. 미역만을 주재료로해서 끓여도 깔끔하니 맛이 좋고요, 황태 또는 조개류, 굴 등을 곁들여도 좋으나.......
