기안84 마라톤 도전 하프 5KM 10KM 러닝 운동일지 달리기 유산소운동 효과 트레일러닝 인터벌러닝By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 10일 | 기안84 마라톤 도전 앞둔 러닝 운동일지 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 10월에 열리는 마라톤 대회 도전을 앞두고 SNS에 러닝 운동일지를 공개했는데요. 영상 속에서 모자를 푹 눌러쓴 기안84는 어둠 속을 달리는 짤막한 운동 영상과 함께 러닝 달리기 1일차 운동일지와 소감을 남겨 팬들의 많은 응원을 받았어요 이날 운동일지 속 기안84는 10KM 완주를 목표로 러닝 달리기를 했지만 몸이 무겁고 체력이 받쳐주지 않아 아무래도 완주를 위해서는 다이어트를 좀 해야할 것 같다고.. 다음 달리기 운동일지에는 좀 더 발전된 러닝 기록 기대되는데요?^^ 앞서 기안84는 지난 MBC .......마라톤(53)러닝(48)러닝크루(4)운동일지(35)달리기효과(18)10KM달리기(7)5KM달리기(7)단거리달리기(2)인터벌러닝(16)유산소운동(70)유산소운동효과(38)트레일러닝(31)하프마라톤(10)크로스핏 로잉머신 효과 운동법 여자 남자 유산소운동 기구 종류By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 4일 | 크로스핏 로잉머신 효과와 운동법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 크로스핏에서 로잉머신은 여자 남자 모두에게 인기 있는 운동이자 단골 와드 중 하나인데요. 대표적인 심폐지구력 운동 종류입니다. 크로스핏뿐만 아니라 요즘 홈트레이닝 유산소운동 기구로도 많이 찾고 있어요. 로잉머신 효과 로잉머신은 근력운동과 유산소운동을 모두 포함하고 있어 남자 여자 근육을 강화하고 지방을 연소시키는 데 아주 효과적인 운동 기구입니다. 엄청난 운동량과 운동효과로 크로스핏 와드 종류 중에서도 체지방 연소에 최고봉이라고 불리는데요! 한 시간에 무려 1000칼로리 이상을 소모할 수 있는 전신 운동이에요~ .......크로스핏(37)크로스핏효과(10)여자크로스핏(6)로잉머신(20)로잉머신효과(12)유산소운동(70)유산소운동종류(33)유산소운동기구(22)유산소운동효과(38)센터 유산소 공간 TV 교체By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 5월 22일 | 다이어트센터 유산소 공간 TV 교체 안녕하세요? 아트라인 퍼스널 트레이닝 입니다. 저희 센터가 햇수로는 11년, 23년도 11월이면 만으로 10년을 꽉 채우게 되었답니다. 그러다보니 센터 오픈과 함께 했었던 시설들을 조금씩 업그레이드(?) 해야겠다는 생각에 이번엔 유산소 머신을 타면서 많이 이용하시는 TV 교체를 해봤어요. 2층에 TV가 3대, 3층은 1대가 있는데 기존 제품들도 보는데 문제는 없었지만 2층 3대 중 1대가 액정도 작은 것 같고 다른 TV에 비해 성능도 약한 것 같아 교체를 하였답니다. 이번에 구입한 TV는 넷플릭스와 유튜브 시청도 가능한 제품으로 구입을 했어요! 안전하게 포장이 되어 왔네요. 기존에 달려있던 TV보다 액정이 꽤나 큰.......넷플릭스(2161)다이어트(542)운동(219)헬스(130)유산소운동(70)인터넷TV(14)TV추천(13)TV교체(1)라이프 피트니스 입식, 좌식 사이클 입고(유산소운동,실내자전거)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 3월 28일 | 다이어트라이프 피트니스 입식, 좌식 사이클 입고(유산소운동,실내자전거) 안녕하세요? 1:1 퍼스널 트레이닝 전문 센터 아트라인 P.T 입니다. 이번에 저희 센터에서 오래 함께 했던 사이클 한대를 처분했어요. 아무래도 오랜 기간 사용을 하다보니 내구성 문제로 고장이 났는데 사이클을 찾으시는 회원분들이 많으셔서 이번 기회에 교체를 하면서 한대를 더 추가하게 되었답니다. 기존에 사용하던 제품도 라이프 피트니스 제품이었고 이번에 구입한 제품도 라이프 피트니스 제품 입니다. 다만 차이점은 디자인과 종류(?) 인데요. 기존에는 입식 사이클만 있었지만 이번엔 입식과 좌식 각 1대씩으로 구성했습니다. 사진상 좌측 위쪽이 좌식 우측 아래쪽이.......유산소기구(1)헬스자전거(3)실내자전거(20)헬스사이클(1)다이어트(542)실내사이클(6)유산소운동(70)입식사이클(1)좌식사이클(5)라이프피트니스(1)실내싸이클(8)First12131415161718Last