건강식단
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건강식단 토마토치킨스튜 치킨스프 토마토스튜 만들기 다이어트메뉴 닭가슴살요리
하루종일 요리를 하기는 하지만, 토마토치킨스튜 를 만드는 날은 아주 행복한 날입니다. 다이어트메뉴의 대표 주자들이 모인 치킨 토마토 스튜만들기! 닭가슴살요리 토마토요리를 합한 건강식단으로 만든 치킨스프는 자타가 인정하는 저의 시그니처 메뉴이기도 합니다. 신기한건 남편과 아들은 좋아하지 않는다는것. 저는 밥대신 식사대용으로 주로 먹는편인데 소분해 두었다가 지인들과도 나눠 먹는 편이에요. [토마토스튜 만들기] 4~6인분 기준 냉동 닭가슴살 1개 완숙토마토 660g 감자 2개 (240g) 양파 150g 당근 80g 베이킹소다 1스푼 (세척용) 무염버터 30g 밀가루 1스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 1스푼 허브솔트 1/3스푼.......
강황 울금도 독이 될 수 있습니다. 이런 분은 강황 울금 절대 드시지 마세요!
강력한 항산화 성분과항염작용이 있어 치매와 당뇨, 암 예방에 도움이 된다고 알려져 있는 강황과 울금 그런데 약성이 강한 만큼 강황과 울금을 조심해야 할 분들이 있습니다. 음식에 들어간 카레를 말씀 드리는것이 아니고 강황과 울금을 차로 우려서 드시거나 영양제로 농축 형태의 커큐민 드시는 분들 중 이런 분들은 주의하시길 바라며 알려드립니다. https://youtu.be/ps7Em8AyefU?si=y5-yOCYbhgAHFIzL [출처 : 김소형 채널 H] 치매, 당뇨, 암 예방이 도움이 되는 강황과 울금 강황이 들어간 카레는 아닙니다. 강황과 울금, 커큐민 섭취를 주의해야 할 경우 대 공개 수면 장애가 있는 사람 강황과 울금, 커큐민 섭취를 주의해야 할 경.......
밥상에 절대 올리지 말아야 할 음식, 발암 밥상 1편
주위에 암에 걸린 분들이 예전보다 많이들 생겨나고 있습니다. 오늘은 절대 밥상에 올리면 안 되는 음식을 알려드립니다. 건강한 사람도 매일 5천 개 이상의 암세포가 발생한다고 합니다. 발암물질이 포함되거나 그 자체가 발암물지로 등재된 음식들이 우리 주변 가까이에 있습니다. 암과 유관한 음식들을 알려드리니 참고하시고 건강한 식사로 건강을 지키시기 바랍니다. https://youtu.be/oNJ7fE1QIDY?si=F6Y9gTHxW9pVWvhT [출처 : 김소형 채널 H] 발암물질 위험도에 따라 나뉘는 식품들 위험도 1군 위험도 2A 군 위험도 2B 군 위험도 3군 위험도 4군 암을 유발하는 음식 첫째, 육가공 식품 육가공 식품을 꼭 먹어야 한다면 요리하기 전에.......
효능 10배 건조생강, 심부 체온을 올리는 건조생강, 당뇨인들은 주목하세요!
생강은 한식에서 빠질 수 없는 식재료입니다. 생강은 독특한 향과 매운맛이 특징인데요 날씨가 갑자기 추워지며서 손발이 차거나 배꼽이 차거나, 감기에 잘 걸리거나 생리통이 심하다면 생강을 많이 드시길 권합니다. 몸을 따뜻하게 하는 생강을 더 효과적으로 먹을 수 있는 방법을 알려드립니다. 바로 생강을 말린 건강(乾薑)입니다. 생강을 썰어서 말리기만 하면 되는 건강(乾薑)! https://youtu.be/jOvWNEVi0D0?si=jQJZpWJpq_u8Bigo [출처 : 김소형 채널 H] 몸이 차고, 손발이 차고, 배가 차고, 생리통이 심하고, 기침, 감기에 잘 걸린다면? 생강을 드세요 생강의 효능을 높이는 건강 만드는 법 바로 공개합니다. 건강 만드는 방법은 정.......
