건강 요리
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황태 미역국 끓이는법 고기없는 미역국 레시피 종류
황태 미역국 끓이는법 황태미역국 레시피 고기없는 미역국 종류 그냥 넣고 끓이기만 해도 국물이 시원하고 난리납니다. 해장의 끝판 황태미역국 끓이는법 이렇게만 하시죠! 집에 마른 황태가 많이 있어서 오늘은 고기없는 미역국 종류 만들어야지 싶어서 얼른 움직여서 보글보글 끓였습니다. 진심 고기가 들어간 것도 맛있지만, 이건 시원한 국물의 맛이 최고랍니다. 마른 황태 기준으로는 단백질이 아주 높고 100g에 350kcal 이상으로 알려져 있는데 탄수화물이 거의 없기 때문에 이렇게 황태미역국 레시피 만들어서 1그릇을 먹게 되면 열량이 낮아진다고 보심 됩니다. 고단백 저지방의 식품으로 다이어트에도 적합하면서 시원한 국물 맛을 제대.......
고기없이 무국 끓이기 들깨 무국 레시피
고기없이 무국 끓이기 들깨 무국 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 무는 다양한 요리에 활용이 되지만, 대표적인 요리로는 소고기무국을 자주 끓여 먹어요. 맛있는 소고기의 진한 국물과 무의 시원한 맛이 더해져서 맛이 좋은데요. 저희 집도 좋아해서 밥상에 자주 올리는 국 종류 중에 하나에요. 겨울에는 무가 맛있는 계절이어서 소고기 없이 무만 넣고 끓여 먹는데 이렇게 무만 넣고 끓여도 꽤 맛있어요. 무만 넣고 끓여도 맛이 날까? 싶죠? 그런데 소고기 넣은 것 부럽지 않은 맛이 나요. 무에서 주는 재료 본연의 맛과 시원한 맛이 정말 끝내줍니다. 소고기 없이 끓일 수 있어 더 간단하고 시원하고 개운한 맛이 좋고 맵지 않아서 아이들.......
쪽파 크림치즈 보관 베이글 샌드위치 만들기 요리
쪽파 크림치즈 만들기 쪽파 크림치즈 베이글 샌드위치 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 베이글 요리로 한 번씩 샌드위치를 만들어 먹어요. 요거 별거 안 들어가도 참 맛있거든요. 저희 신랑도 좋아하는데요. 이번에 만든 건 크림치즈 대신 그릭요거트를 대체 사용해도 된다는 걸 알려드리기 위해 일부러 그릭요거트를 사용해서 만들었어요. 크림치즈를 넣었을 때와 맛에는 크게 차이는 없고, 건강 샌드위치 찾을 때 딱~~! 그릭요거트를 사용하면 단백질이 풍부하고 크림치즈 대비 지방과 칼로리가 낮고 다이어트 중에 가볍게 먹기에 좋아요. 많이 발라도 느끼함이 없고 포만감이 오래가서 한 끼 식사 대용으로 좋아요. 쪽파 크림치즈 보관 방.......
톳나물무침 레시피 톳무침 겨울 밑반찬
톳나물무침 레시피 톳나물 요리 겨울밑반찬 톳무침 레시피 오늘은 겨울철 별미, 바다의 영양을 듬뿍 담은 해조류 톳으로 고추장 톳나물무침을 만들어보았어요. 톳은 뼈 건강에 좋은 칼슘과 다양한 미네랄이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 매우 좋은 해조류라고 알려져 있지요 여기에 고추장의 감칠맛과 매콤함이 더해지면 입맛 돋우는 밥도둑 반찬이 된답니다. 손질 방법도 크게 어렵지 않고, 앙념또한 어렵지 않으니 겨울 밑반찬으로 만들어 보시면 좋을 것 같아요 제 블로그 포스팅을 보시면 두부를 으깨어 무친 두부 톳 나물 무침 레시피도 있답니다. 담백하고 고소하게 만드실 거라면 두부톳무침 레시피 참고하셔서 만들어 보셔도 좋아요~! .......
