만들기 쉬운 요리 겨울밑반찬 파래무침 레시피 제철반찬 만드는법 파래요리By 깡이맘 | 2024년 2월 23일 | 방송/연예하루종일 요리를 하다보면 '만들기 쉬운 요리' 자꾸 찾게 됩니다. 오늘은 제철 반찬으로 파래요리를 할텐데요. 그동안 무와 함께 새콤달콤한 맛의 파래무침 레시피였다면 오늘은 젓갈을 베이스로 한 겨울밑반찬입니다. 해조류 중에서 항산화 효과가 가장 뛰어납니다. 바닷속 영양식물인 파래는 칼륨, 요오드, 칼슘, 식물성 섬유소 등이 골고루 함유되어 있어서 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 또 다른 식품에 비해 무기질과 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 서민적인 음식을 대표하는 파래요리로 든든한 겨울 밑반찬을 만들어볼께요. [파래무침 레시피] 파래 200g 쪽파 15g 꽃소금 1스푼 (세척용) 다진마늘 1/2스푼 까나리액젓 1스푼 진.......파래무침레시피(16)반찬만드는법(6)파래요리(16)제철반찬만드는법(6)만들기쉬운반찬(25)반찬만들기(48)밑반찬만들기(71)제철반찬(26)만들기쉬운요리(23)쉬운요리(21)밑반찬(169)반찬(343)파래무침(24)겨울밑반찬(9)김치볶음 레시피 햄김치볶음 신김치볶음 묵은지 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 2월 19일 | 음식정보김치볶음 레시피 햄김치볶음 신김치볶음 묵은지 요리 묵은지볶음 막내 시누님네서 얻은 김장김치 묵은지가 많아서 김치 한 통을 털어서 용도별로 썰어 놓고 반찬을 만들고 있습니다. 김치볶음밥도 만들었는데 바로 먹거나 밥으로 먹어야해서 반찬으로 먹을 수 있는 김치볶음 만들었습니다. 묵은 김치는 김치냉장고에서 꺼내서 썰어 놓으면 금세 묵은내가 나서 빨리 먹어야해 김치 요리 다양하게 만들고 있습니다. 참치캔이나 스팸을 넣는 김치볶음 레시피 도 있는데, 냉장고에 햄이 한 개 있어서 햄김치볶음 만들었더니 신김치와의 조합이 괜찮았습니다. 밑반찬으로 차가워도 기름지지 않아서 먹기 좋아서 좀 전에 점심 먹을 때 반찬으로 또 꺼내.......햄김치볶음(1)밑반찬종류(71)신김치볶음(22)남편도시락반찬(13)겨울밑반찬(9)햄김치볶음레시피(1)묵은지요리(36)김치볶음(44)신김치볶음레시피(5)김치볶음황금레시피(2)밑반찬(169)일주일밑반찬(36)김치볶음레시피(31)밑반찬레시피(17)신김치요리(52)밑반찬만들기(71)삭힌 깻잎김치 양념장 양념 깻잎장아찌 삭힌 깻잎장아찌 깻잎김치 만드는법 겨울 밑반찬 만들기By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 1월 24일 | 음식정보삭힌 깻잎김치 양념장 양념 깻잎장아찌 삭힌 깻잎장아찌 깻잎김치 만드는법 겨울 밑반찬 만들기 겨울밑반찬 만들기 삭힌깻잎이 있었는데 냉동보관해두고 차일피 미루다가 겨울이 그윽하게 다가왔을때 만들어봅니다. 겨울밑반찬 만들기로 좋은 삭힌깻잎김치 만드는법 주로 시골에가면 어느집이나 다 있는 삭힌깻잎장아찌에요. 삭힌 깻잎만 있으면 간장깻잎지로도 맛있는데 오늘은 양념 깻잎장아찌 양념장 맛있게 만들어 삭힌 깻잎지에 발라볼게요. 겨울 밑반찬이 마땅하지 않을때 조금씩 꺼내 먹으면 좋습니다. 삭힌 깻잎은 미리 가을 갈무리로 삭혀 두었기에 깻잎삭히는 법은 사진에 담지 못했지만 미리 미리 준비해두니 삭힌 깻잎 따로 구입하지.......밑반찬(169)겨울밑반찬(9)양념삭힌깻잎김치(1)깻잎김치만드는법(13)밑반찬만들기(71)삭힌깻잎간장장아찌김치(1)깻잎김치양념장(4)삭힌깻잎김치(1)삭힌깻잎김치만드는법(1)삭힌깻잎지(1)무우 파래무침 만드는 법 물파래무침 파래초무침 레시피 겨울 음식 밑반찬By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 1월 17일 | 다이어트파래무침 만드는 법 물파래무침 한 겨울에 먹는 새콤달콤한 맛은 기분을 업 시켜 주지요~ 겨울철 대표 해조류 반찬인 파래에 새콤달콤한 양념을 넣어서 무치면 입맛 살리는 일등공신이 된답니다 파래초무침 은 즉석에서 호다닥 해먹을 수 있는 반찬이라서 자주 식탁에 올리고 있어요 익히 요즘이 제철이고, 겨울에만 먹을 수 있는 식재료이기에 더 자주 먹으려고 노력하고 있답니다 하루에 파래 한 숟가락을 먹으면 철분을 하루 권장 섭취량을 거뜬하게 해결해 준다고 하더라고요 무우파래무침 새파란 파래는 재료 한 가지만 무치는 것보다 마찬가지로 겨울이 제철인 아삭하고 달달한 무채와 함께 무치면 더 맛있게 만들 수가 있답니다 파래는 가.......무우파래무침(14)물파래무침(18)밑반찬(169)초무침(13)겨울음식(13)파래초무침(18)파래무침만드는법(24)파래무침(24)파래요리(16)겨울밑반찬(9)123Last