건강 요리
Posts
48 posts
시금치 프리타타 만들기 계란 시금치 요리
시금치 프리타타 만들기 계란 시금치 요리 시금치 계란요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시금치가 맛있는 계절이에요. 시금치가 제철이라 나물 반찬을 만들어서 자주 먹고 된장국도 끓여 먹는데요. 이번에는 계란 오믈렛을 만들었어요. 시금치, 달걀, 베이컨 정도만 들어가면 되고, 저는 베이컨이 없어서 칵테일 새우를 사용해서 만들었어요. 달걀에 우유가 들어가면 촉촉하게 완성할 수 있고, 후라이팬에 만들 경우에는 불 조절을 잘해서 타지 않도록 하는 게 중요해요. 달걀이 익을 때까지 익혀주어야 하는데 불이 강하면 탈 수 있어 약불로 줄여서 달걀을 익혀주면 돼요. * 재료 * 시금치 35g, 계란 3개, 우유 30ml, 소금 1~2꼬집, 방울토마토.......
무수분 돼지 수육 삶는법 시간 삼겹살 수육 레시피
수육삶는법 돼지수육 삶는법 삼겹살 수육 삶는법 수육레시피 삼겹살 수육 레시피 돼지수육삶는시간 무수분 수육 삶는법 무수분 수육 레시피 개인적으로는 소고기보다 돼지고기를 더 좋아하는 편이라 몸이 좀 허하다 싶으면 통삼겹살 사다가 무수분 수육 레시피 만들어 먹곤 한다. 무수분으로 돼지 수육 레시피 만들어 먹으면 기름기가 쏙 빠지면서 굽고 볶는 것보다는 건강에도 좋고 고기가 딱딱하지 않아서 식감이 좋다. 돼지수육 삶는법 여러 버전이 있는데 그 중에서도 무수분 수육 삶는법 고집하는 이유는 확실히 기름기는 빠지고 육즙은 살아있다는 점이다. 나는 퍽퍽살을 싫어해서 닭고기도 가슴살은 먹지 않을 정도라 돼지고기 역시 삼겹.......
당근 들기름 간장 비빔국수 레시피 건강하게 먹는 한 끼
FOOD RECIPE 당근 들기름 간장 비빔국수 레시피 흑백요리사2를 보고 만들어 먹은 당근 들기름 간장 비빔국수 레시피입니다. 당근을 듬뿍 올려 건강하게 만들어 봤어요. 간단한 먹을 수 있는 한 끼 요리로 제안합니다. 요즘 빠져 있는 흑백요리사2 흑백요리사2를 한동안 안 보고 있다가, 몇 개의 짧은 영상을 본 후, 주말 동안 몰아서 한 번에 다 봤다. 시즌 1도 재미있었는데, 더욱 빵빵해진 출연진들 때문인지 시즌 2는 더욱 흥미로웠다. 여러 미션 중, 내가 재미나게 본 건 당근 미션이었다. 당근으로 무제한 요리 대결을 펼치는 내용이었는데, 요리 시간이 짧은 만큼 집에서도 따라 하기 쉬운 요리들을 꽤 많이 소개되었다. 그중 하나가 당근.......
소고기 배추찜 레시피 야채찜 소스 만들기
소고기 배추찜 레시피 배추찜 소스 만들기 야채찜 만들기 야채찜 소스 만들기 *레시피 주의사항* 야채들의 식감이 다 다르기 때문에 익는 시간이 다를 수 있습니다. 이 부분을 고려해서 넣어주세요. 단단한 채소들은 얇게 잘라주시는 것이 좋답니다. 소고기를 넣고 만들 땐 잡내 제거를 위해 생강이나 맛술을 더해주세요. 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 다이어트 식단 관리할 때 가장 즐겨 먹는 메뉴 중 하인 야채 소고기 배추찜 레시피 소개해 볼게요. 이 메뉴는 만들기가 정말 간단한데 몸에 좋은 채소를 듬뿍 섭취할 수 있고 건강까지 챙길 수 있는 효자 메뉴에요. 평소 채소를 잘 안 먹는 딸냄이나 남편도 이렇게 만들어주면 정말 잘.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
