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룰루레몬 패스트앤프리 5인치 라인드 쇼츠 10km 러닝 후기 feat. 무한도전 마라톤
최근 제가 가장 좋아하는 취미 생활이 바로 러닝이에요. 처음엔 2km 뛰는 것도 힘들었지만, 지금은 10km도 거뜬히 뛰고, 마라톤 대회도 나가보고 있는데요. 최근 무한도전 마라톤 대회 개최 소식을 듣고 무도키즈로서 이건 놓치면 안된다 싶어서 바로 신청했어요. 마침 그동안 룰루레몬 공홈에서 봐왔던 패스트앤프리 5인치 라인드 쇼츠도 재입고됐길래 구입해서 대회 때 착용 후 10km 러닝한 후기를 남겨보려고 해요. 데카트론, 아디다스 등 다양한 걸 입어봤는데 그중 착용감과 통기성, 경량성은 가장 우수해서 러너들 사이에서 좋은 평가를 들을 만 하더라고요. 본문에 자세한 후기를 남겨드릴테니 같이 따라와 주세요. 무한도전 마라톤 대회.......
가성비 뛰어난 에이투 본3 프로 초경량 블루투스 골전도 이어폰 러닝 트레일러닝 아이템 추천
가성비 골전도 이어폰 글/사진 JIN.K화랑 안전한 이어폰 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 요즘 어디를 가도 러닝을 하는 사람들이 정말 많아요. 저도 그 중에 한명이겠죠. 저같은 경우에는 혼자 러닝이나 트레일러닝을 하는 경우가 아주 많은데요. 그때 필요한게 심심함과 무료함을 달래줄 친구 음악이죠. 음악을 들으며 운동을 하는 경우가 종종 있는데요. 귀를 막고 달리기엔 주변 환경을 확인할 수 있는 하나의 센서를 막아서 위험하죠. 소리로 듣은 위험감지가 아주 큽니다. 그래서 블루투스 이어폰중에 하나인 골전도 이어폰을 사용하게 되는데요. 가격이 천차만별이죠. 넘 비싸고 그런데 요즘 가볍고 가격 저.......
문정동 법조타운 업힐 훈련 130M
문정동 법조 타운에는 광장이 있습니다. 그리고 이어지는 오르막길. 차량도 없고 주말에는 사람도 없기 때문에 주변 러닝 크루에게도 인기가 좋고 아이짐 훈련 장소로도 자주 사용됩니다. 목요일은 원석 & 이00님 강트 3명의 업힐 훈련! 업힐 페이스 차트 대략 32초 정도로 시작해서 25초까지 빌드업 형태의 업힐 인터벌을 해봤습니다. 휴식은 내려가는 길 걸어가며 1분 50초 정도. 긴 휴식 같지만 생각보다 짧아짐을 느끼기도 합니다 ^^; 뭣 모르고 할 때에는 무작정 개수를 채웠는데 요즘은 적정 속도로 1세트를 해보고 빌드업하며 목표 세트수를 성공하려고 애쓰고 있습니다. 그래프도 심박이 예쁘게 올라가는 모습을 보여주네요^^ 아쉬운.......
0526 마포역pt igym 운동일기
길에서 만난 고수~러너 빠른 편은 아니지만 웬만해서 추월을 많이 당하지는 않는데.. 정말 빠른 속도로 지나가는 러너를 봤습니다. 뒤에서 들려오는 발자국 소리와 그림자.. 천천히 달리다가 속도 좀 올려볼까 했는데.. 4분 10초 정도로 달려도 대차게 추월당한 ㅋㅋ;; 역시 세상에는 고수가 너무 많습니다. 더 대단한 건 그 속도에서도 차분한 호흡.. 누구였을까요? 너무 궁금.. 덕분에 빌드업 러닝 마지막까지 잘 달리기도 ^^; 2시 클럽벨 캐스트 동작을 하프니로 들어가면서 척추 신전의 느낌부터 찾아서 진행. 데드행과 매달리기 버티기로 악력과 팔/ 등 지구력을 높이고 밀어내는 상체 근력 운동도 병행. 요즘 체력 상태가 좋기 때문에 난도.......
