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대구 스포츠 고글 투디터, 자외선차단 선글라스 & 자전거고글도 가능
안녕하세요. 남자 패션블로거 허씨입니다. 최근 러닝을 시작하면서 몇 가지 아이템을 새로 들였는데요. ㅎㅎ 그중 하나로 낮 시간대 눈 보호와 시야 확보를 도와줄 수 있는 자외선차단 선글라스를 득템햇습니다. 대구 스포츠 고글로 유명한 투디터 제품인데 합리적인 가격대에 기능까지 충실해서 러닝용은 물론 자전거고글로도 괜찮더라구요. 제가 선택해 본 스포츠 고글 사이즈는 전체 가로 140mm X 세로 60mm X 브릿지 세로 28mm X 브릿지 가로 24mm 로 얼굴에 안정적으로 밀착되는 제품이라 운동용으로 제격인 것 같습니다. 컬러는 그레이 라임 스파클링, 라임 스파클링, 블루 스파클링, 화이트 블루 스파클링, 레드 스파클링, 레드 스파클링.......
러닝 10km 넘게 달린 날!
원래 10km가 제가 생각한 최대치입니다. 처음부터 어떤 기록을 세우겠다는 없었는데요. 그러다보니 10km를 뛰 생각을 딱히 하질 않았습니다. 거리 상관하지 않고 대략 갔다 오는 코스가 있습니다. 그 거리 정도를 뛴 후 운동이 되면 족하다. 이게 처음부터 생각이긴 했는데요. 그래도 뛰다보니 좀 더 멀리 가야겠다는 생각이 들더라고요. 그렇게 조금씩 조금씩 거리를 늘렸습니다. 대략적으로 그게 10km가 최대치 정도였는데요. 한편으로는 그런 생각도 들더라고요. 10km면 대략 1시간 정도 운동을 하는 건데요. 예전에 축구를 할 때는 2시간이었거든요. 보통 30분 정도를 4쿼터로 하긴 했는데요. 그렇게 볼 때 뛰는 건 쉬지 않고 1시간이죠. 10k.......
0909 러너에게 필요한 러닝 보강운동
꾸준함 & 회복 누가 말했듯이 꾸준함이 답이라고 하는 운동. 지속성이 무엇보다 중요합니다. 처음에는 다 잘할 것 같지만 하루 이틀 지나고 어느 정도 달성하면 합리화가 시작되기 시작합니다. “시간이 없어서”라는 말로 간절함 혹은 절실함이 그래서 중요하다고 봅니다. 지금 못하면 다음에도 못합니다. 12시 민 00 회원님 1) 리버스 노르딕 2) 힙 브리지 3) 메인 백 스쿼트 - 우려했던 힙 브리지는 버거워했지만 버티면서 잘 해냈습니다. 가장 필요한 운동이면서 신경계 활성도 필요하니 더 파이팅 하시기를! - 리버스 노르딕은 4인치 낮춰서 진행. - 백 스쿼트 처음 경험 (천골 불편함 호소) 1시 현주 샘 - 러닝 보강운동 #러닝보강운동.......
러너들을 위한 무선이어폰, 에이투 본3 프로 골전도이어폰 리뷰
해당 제품을 증정받고 작성한 콘텐츠입니다. 러닝을 즐기시는 분들이라면 음악이 주는 힘을 잘 아실 겁니다. 좋아하는 노래 한 곡만으로도 지친 몸이 가벼워지고, 발걸음이 더 경쾌해지는 경험 말이에요. 하지만 동시에 ‘귀를 막은 채로 달려도 괜찮을까?’ 하는 불안감이 드는 순간도 있으셨을 겁니다. 특히 야간 러닝이나 자전거 라이딩처럼 주변을 잘 살펴야 하는 상황에서는 더욱 그렇죠. 저 역시 같은 고민을 안고 있었는데, 최근에 딱 맞는 해답을 찾았습니다. 바로 에이투 본3 프로 골전도 이어폰입니다. 에이투라는 브랜드는 이미 잘 알려져 있습니다. 세계 최초로 난청 방지 이어폰을 선보인 기업이라는 사실만으로도 신뢰가 갑니다. 청.......
