간식
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요즘 먹는 농도원목장 플레인요거트 그릭요거트 칼로리 정리
다시 관리가 필요해 먹기 시작한 플레인요거트 그릭요거트 최근 식단 관리를 소홀히 하고 있다. 식단 관리를 소홀히 하니 운동도 소홀해지고 있다. 지난 3년간 열심히 몸을 만들었는데 다시 예전 상태로 돌아갈까 두려운 마음이 생겼다. 다시금 관리를 시작하기로 했다. 요즘 내가 느끼는 가장 큰 문제는 간식이다. 원래도 간식을 좋아했는데, 관리를 시작하면서 간식 먹는 것을 상당 부분 줄였다. 하지만, 오후 3-4시만 되면 출출~한 것이 달콤한 간식 생각을 멈출 수 없다. 이런 생각을 줄이기 위해 플레인요거트 혹은 그릭요거트를 먹기로 결심했다. 이왕 먹는 거 좀 더 건강한 간식으로 챙겨 먹기로 했다. 얼마 전부터 농도원목장의 플레인요.......
그릭요거트 바크 만들기 바나나바크 요거트 요리
#그릭요거트바크 #요거트바크 #바크만들기 #바나나바크 #요거트요리 #간식 #다이어트간식 #그릭요거트요리 그릭요거트는 그냥 단독으로 먹어도 맛있지만, 과일이나 견과류 등 다른 걸 추가해서 먹기도 하죠. 최근에는 그릭요거트를 평평하게 얼려 잘라서 만드는 바크요거트가 인기에요. 요거트 아이스크림 처럼 먹을 수 있는데 그릭요거트 좋아하는 저희 아이의 최애간식이라 자주 만들게 되네요. 이번에는 바나나바크 라고 sns에서 본 레시피가 있어서 만들어봤어요. 바나나를 아래 깔고 그 위에 그릭요거트와 초콜릿을 올려서 만들어봤는데요. 바나나와 초콜릿이 잘 어울려서 둘을 조합해서 간식 만들기도 하는데 그릭요거트 사이에 둘을 넣어.......
바삭한 고구마 튀김 만들기 고구마튀김 만드는법 고구마 간식 요리
바삭한 고구마 튀김 만들기 고구마튀김 만드는법 고구마 간식 요리 비가오는 주말 바삭한 고구마 튀김 만들기로 기름 냄새 풍겼어요. 고구마튀김 하는김에 고추튀김까지 만들어 먹었어요. 고구마는 간식으로 주로 쪄 먹거나 에어프라이어에 구워 먹다가 오랜만에 고구마튀김 간식 만들어주니 아이들도 잘 먹네요. 튀김은 바삭해야죠. 바삭한 튀김을 만드는법으로 몇가지 팁이 있지요. 포스팅하면서 중간에 남겨 놓도록 하겠습니다. 담달 초면 구정이라 그때 전이나 튀김을 할테지만 비오는 주말 그냥 있으려니 입이 궁금해서 고구마튀김 만들기 했어요. 고구마 요리 고구마 간식으로 바삭한 튀김 만들기 방법은 쉽고 간단하지만 기름 많이 사용하.......
GS25 편의점 떡볶이 신상 간식 부산식 물떡
GS25 편의점 떡볶이 신상 간식 부산식 물떡 캐나다 이민 생활을 10년 넘게 했던 제게 있어서는, 뭐랄까 전설속의 음식 같은, 초등학교 때 부모님 10주년 결혼 기념일을 마지막으로 부산에 발 한 번 내딛어 본 적도 없는 제게 오늘 맛본 물떡은 이름만 들어도 약간 설레는 그런 음식이었던 것 같아요. 물이라는 단어가 들어간 지역 특색 음식들이 생각보다 많다는 사실, 알고 계신가요? 전주의 물짜장을 비롯하여, 서울지역의 물갈비 등 우리나라 민족은 역시 잘박 잘박 국물 있는 요리를 겨울에 더 많이 찾게 되는 것 같습니다. 처음으로 제가 직접 맛을 본 GS25 편의점 신상인 부산식 물떡은, 부산 하면 대표적으로 떠오르는 길거리 간식 메뉴인.......
