요즘 먹는 농도원목장 플레인요거트 그릭요거트 칼로리 정리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 21일 | 음식정보다시 관리가 필요해 먹기 시작한 플레인요거트 그릭요거트 최근 식단 관리를 소홀히 하고 있다. 식단 관리를 소홀히 하니 운동도 소홀해지고 있다. 지난 3년간 열심히 몸을 만들었는데 다시 예전 상태로 돌아갈까 두려운 마음이 생겼다. 다시금 관리를 시작하기로 했다. 요즘 내가 느끼는 가장 큰 문제는 간식이다. 원래도 간식을 좋아했는데, 관리를 시작하면서 간식 먹는 것을 상당 부분 줄였다. 하지만, 오후 3-4시만 되면 출출~한 것이 달콤한 간식 생각을 멈출 수 없다. 이런 생각을 줄이기 위해 플레인요거트 혹은 그릭요거트를 먹기로 결심했다. 이왕 먹는 거 좀 더 건강한 간식으로 챙겨 먹기로 했다. 얼마 전부터 농도원목장의 플레인요.......HACCP(2)플레인요거트(5)그릭요거트(39)농도원목장(4)간식(281)친환경(69)무항생제(5)아침대용(24)엠앤엠즈 스크린타임엔 M&M'S, 성수 팝업스토어By 듀스커버리 | 2024년 5월 14일 | 안녕하세요. 듀스커버리입니다 :) 요즘 너무 바쁜 일상을 보내고 있는데, 그 와중에 절대 놓칠 수 없는 건 스크린타임!! OTT 서비스나 숏폼, 영화 드라마 등 다양한 상황에서 즐기는 모든 콘텐츠 소비 시간을 스크린타임이라고 부르는데요. 잠깐의 휴식마다 재미있는 콘텐츠와 함께 힐링 타임을 갖고 있어요ㅎㅎ 이 즐거운 시간을 더욱 행복하게 만들어주는 저의 꿀템이 하나 있는데, 바로 엠앤엠즈 초콜릿이랍니다♪ 성수 팝업스토어 정보도 포스팅 하단에 같이 알려드릴게요. M&M'S 스크린타임 키트 정말 귀엽죠! ㅎㅎ 구성 한번 살펴볼까요~ 올여름 룩을 완성해 줄 엠앤엠즈 티셔츠와 선글라스! UV 차단 다 되는 제품이고 써보니 핏.......초콜릿(43)성수팝업스토어(45)엠앤엠즈스크린타임(1)디저트(123)엠앤엠즈스크린타임시티팝업(1)엠앤엠즈(2)간식(281)성수놀거리(11)팝업스토어(98)아이간식 전자레인지 계란빵 핫케이크 종이컵 계란빵 만들기 편스토랑레시피By 깡이맘 | 2024년 4월 23일 | 종이컵계란빵 핫케이크계란빵 전자레인지계란빵 배우 이상엽님이 편스토랑 레시피에서 알려준 전자레인지빵을 소개합니다. 사실 제일 손쉬운 계란빵 만들기는 종이컵을 활용하는것인데 그동안 식빵으로 많이 만들었어요. 공식 채널인 편스토랑 핫케이크 계란빵은 만들기 쉬운 아이간식으로 10분안에 완성됩니다. [종이컵 계란빵 만들기] 1~2인분 기준 종이컵 2개 계란 2개 핫케이크가루 1/2컵 우유 1/2컵 설탕 1/2스푼 꽃소금 두 꼬집 올리브유 약간 편스토랑레시피는 핫케이크 계란빵을 만들었지만, 핫케이크 가루가 없을 때는 식빵 1장을 아래쪽에 넣어주고 윗부분에 계란을 올려주면 됩니다. 이상엽님은 계란 4개로 만들었는데 저는 반으로 줄.......편스토랑(273)계란빵(15)전자레인지계란빵(3)전자레인지빵(7)아이간식(111)간식(281)편스토랑레시피(154)종이컵례란빵(1)핫케이크계란빵(6)계란빵만들기(13)간단한 간식 치킨 퀘사디아 레시피 점심메뉴 치킨마요소스 만들기 남은치킨요리By 깡이맘 | 2024년 2월 12일 | 남은 치킨 요리의 리메이킹 푸드는 역시 "치킨퀘사디아" 입니다. 간단한 간식으로 만들었는데 훌륭한 점심메뉴가 되었네요. 이럴 때는 셀프 쓰담쓰담이 최고의 에너지원이 됩니다. 치킨마요소스까지 만들면 사먹는 맛 부럽지 않는 든든한 식사가 됩니다. 퀘사디아 레시피만 익히면 모든 맛이 어우러진 간식 레시피가 됩니다. 혼자서 먹기에 부담스러운 닭 1마리. 그래도 퍽퍽한 살코기를 줌심으로 먹으면 치킨 퀘사디아를 만들기에 딱 좋아요. [점심메뉴 퀘사디아 만들기] 2인분 기준 또띠아 2장 치킨 150g 파프리카 40g 양파 40g 상추 4장 올리브유 2스푼 다진마늘 2/3스푼 진간장 1스푼 후추 톡톡톡 피자치즈 듬뿍 1. 치킨은 잘게 찢.......마요소스만들기(1)간단한점심메뉴(33)마요소스(2)퀘사디아만들기(3)점심메뉴(108)퀘사디아(6)치킨마요소스(3)퀘사디아레시피(1)치킨요리(11)치킨퀘사디아(2)간단한간식(70)간식레시피(25)간식(281)간식만들기(61)