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26 posts![[소녀전선] 잠시 쉬어가자..](https://img.zoomtrend.com/2018/03/10/b0117261_5aa3e16f135cf.jpg)
[소녀전선] 잠시 쉬어가자..
우편이 왔어요. .... 안그래도 저거 오기 직전까지 숙소에서 메모 적어보곤 안되서 왜이럴까.. 하고 있었... 이전과는 다르게 공지사항을 메일로 보내줘서 공지보러 카페에 굳이 찾아가진 않아도 되겠네요. 첫날. 중복이 두개 나오긴 했지만.. 사실 어지간해선 이벤트 끝날때 될때쯤이면 다 완성될테니까요.. 훈련 완료! 밀려있던 편제확대도 해주고... 마침 구매토큰으로 나온.. 64식 의상. 음... 미묘해.. 개장 다 해주고나면 옷 바뀔텐데...
클럽벨 훈련의 변쳔과정
바디컨트롤에 처음 등록하고 운동을 시작한 이유는 택핏과 클럽벨 애슬래틱 지도자 과정을 대비하기 위해서였다. 2015년 여름에 있을 택핏, 겨울에 있을 클럽벨 애슬래틱의 지도자 과정을 준비하려던 차에 동네에 생겨버린 바디컨트롤 신림점을 발견하고 운명처럼 들어가서 운동을 시작했다. 택핏과 클럽벨 애슬래틱 대신 바디컨트롤 트레이닝을 배우고 무브먼트 클럽벨의 지도자 과정을 밟아서 지도자가 되었는데 당시에는 그럴 생각을 못하고 앞서 말한 두가지 지도자 과정을 준비하기 위해서였다. 그 지도자 과정 중 가장 걱정되었던 것이 클럽벨 원핸드 밀이었고 그래서 급한 마음에 뭐도 모르면서 연습을 하곤 했다. 지금 생각하면 우스운 일이지만...ㅎㅎ 처음 해본 클럽벨 원핸드 밀. 다리는 흔들리고 중심도 흔들리고 견갑대는
알리발 ELAH BT004 심박계(가슴 벨트형), 안정심박수 및 최대심박수 구하기
자전거를 좀 잘 타보려고 하면 처음 접하게 되는 것이 보통 속도계 또는 자전거앱이고, 그 다음이 케이던스계다.하지만 속도계와 케이던스계만으로는 자신에게 맞는 운동강도인지, 그날의 컨디션이 어떠한지 알기 어렵고, 체계적인 트레이닝을 하기엔 부족하다. 한 방에 파워미터로 가버리면 최고긴 하겠지만, 저가형 파워미터도 입문급 로드 이상의 가격이 나오기에..그래서 사게 되는 것이 심박계. aliexpress.com에서 25달러에 무료배송으로 산 물건인데 무려 두 달 걸려서 오늘 도착했다ㅠㅠ 연말 국제배송 물량 폭주가 주요 원인인 듯. ELAH는 자전거 및 스포츠 관련 전자용품을 생산하는 중국업체인 것 같다. 속도+케이던스 듀얼센서 BT003이 거의 최저가에 나오기에 좀 유명하고, BT00x 시리즈가 있는데
결국 고정로라 질렀다..
요 근래 날씨가 워낙 매섭게 춥다 보니 도저히 밖에 자전거 타러 나갈 엄두가 안 났다. 독일어 공부를 시작하긴 했지만 종일 집에 박혀 있는데 이러다간 몸도 다 망가질 것 같고 예전처럼 언제 또 스트레스 컨트롤이 안 될지 모르겠다. 지갑도 비었고 미래도 불확실해서 고민에 고민을 거듭하다가 도싸에서 중수 이상으로 거듭나기 위해서는 로라가 필수품이라는 글을 보고는 눈 감고 지름;; ㅋㅋㅋㅋ 난 일단 시작하면 끝장을 봐야 하니깐! 로라를 타면 문제되는 건 크게 소음/진동과 타이어 마모/분진, 지루함인 것 같다. 소음/진동은 지금 사는 원룸이 1층이라 좀 자유롭다. 바닥에 놀이방 매트 깔 거다. 그래도 윙윙 돌아가는 소리는 옆집에서 드릴 돌리는 소리같이 들릴 것 같긴 한데 뭐 밤 12시에도 애
