자세교정
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63 posts자세교정 고민 끝! 테이핑웨어 시즌2 바른자세 티셔츠 후기
본 콘텐츠는 테이핑테크로부터 제품을 제공받아 작성하였습니다. 나이가 들수록 바른 자세의 중요성을 실감하게 됩니다. 저도 하루 종일 앉아서 일을 하다 보면 어느새 구부정하게 목과 허리가 긴장하는 것을 느끼곤 해요. 오랫동안 습관처럼 구부정한 자세를 유지하면 목과 어깨, 허리에 무리가 가기 마련이죠. 저처럼 사무실에서 일하거나 책상 앞에서 많은 시간을 보내는 분들은 특히 그럴 거예요. 그래서 바른자세를 유지할 수 있는 보조 도구에 관심이 많아졌습니다. 물론 다양한 자세교정 기기들이 있지만, 무엇보다 접근하기 편하고 일상 속에서 자연스럽게 활용할 수 있는 제품이 가장 실용적이더라고요. 그런 점에서 테이핑테크의 바른.......
리얼바디짐 정기교육 20251031 화이팅
#리얼바디짐정규교육 척추관절 재활전문센터 리얼바디짐 2025.1031 교육내용 Squat A part & B part Squat disfunction Lunge pattern Goal upgrade 재활PT 자세교정 체형교정 통증케어 건강한다이어트 전문센터 수업문의 / 강의문의 010-7416-8502 #리얼바디짐고척점 #리얼바디짐문래점
스웨이백(굽은등, 굽은어깨) 체형 교정
육아를 하는 부모님들 사이에서 발생하는 만성적인 허리 및 관절 통증의 주범이 아기를 안는 과정에서 발생하는 잘못된 자세, 즉 스웨이백(Swayback) 포지션에 있다는 것입니다. 스웨이백 자세는 흔히 굽은등(Kyphosis)과 굽은어깨(Rounded Shoulders)를 포함하는 의미로 사용됩니다. 골반이 앞으로 밀려나고 상체가 뒤로 젖혀지거나(후방 경사) 혹은 흉추 부위가 과도하게 굽어 등과 어깨가 말리는(굽은등/굽은어깨) 형태로 나타나는 전신적인 자세 문제입니다. 일반적으로 굽은등과 굽은어깨는 흉추의 과도한 후만과 견갑골의 전인이 주된 특징인 반면, 스웨이백은 여기에 골반이 앞으로 밀리는 현상까지 동반되어 전신적인 불균형을 초래한다.......
13kg 빼고 반쪽 된 라미란 다이어트 비법
아니 정말 반쪽이 됐습니다.. 배우 라미란(50)씨가 최근 13kg 감량을 하면서 얼굴도 엄청 많이 변했거든요 살빠진게 얼굴로도 티가 확 날 정도. 지난 15일 유튜브 채널 짠한형 신동엽에 출연한 모습만 봐도 예전과는 사뭇 다른 분위기가 느껴졌었는데요 무려 이 13kg를 1년 동안 다이어트 하며 뺐다고..(!) 그래서 오늘은 라미란의 13kg 감량 다이어트 비법을 정리해보았습니다 라미란 다이어트 비결 우선 라미란씨의 다이어트 비결은 위고비가 아니였습니다 MC 신동엽 역시 다이어트 주사인 위고비를 맞은게 아니냐고 농담을 던졌었는데요 다이어트 주사로 뺀 게 아니고 1년동안 천천히 뺀 거라 하더라고요 함께 출연한 이선빈 역시 “촬영할 때.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)