자세교정
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신논현 PT 피지오스튜디오 1:1 피티 운동습관 만들기
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 잇님들 하잉 :) 살뺀다고 해놓고 미친듯이 먹는 보시리 등쟝 괜찮아요. 연말이자나 약속 많아서 어차피 덜 찌면 되는거 아닌가? (당당) 다이어트는 얼렁뚱땡이마냥 저~기 날려버리고 행복하고 건강한 삶을 선택했습니다. 그래도 매주 신논현 PT 다니면서 잊지 않고, 건강함도 한 스푼 추가하고 있어요. 도저히 사라지지않는 나의 근육통 후기 스타또 신논현 pt 피지오스튜디오 처음 운동할 때 진짜 고민을 많이 했던 부분인데, 자세교정하면서 코어운동 되는걸 찾았거든요. 여기 선생님들 전부 물리치료사 자격 보유 중인게 딱 이거잖아? 싶어서 피지오스튜디오를 선택했어요. 많은 사.......
신림 필라테스 자세교정 제대로 하고 온 필라테스다해 후기
본 게시물은 원고료와 체험을 제공받아 작성되었습니다. 안녕하세요 귀톨이에요. 요즘 하루 종일 컴퓨터 앞에만 앉아 있다 보니, 어깨랑 목이 늘 굳어 있고 뻐근함이 기본값처럼 되어버렸어요. 그러다 보니 스트레칭을 해도 시원하지 않고, 운동을 하려 해도 어디서부터 어떻게 움직여야 하는지 모르겠더라고요. 그래서 이번에 신림 필라테스 센터들을 둘러보다가, 전문적으로 통증과 체형을 잡아준다는 필라테스다해를 알게 되어 1:1 자세교정 체험 수업을 받고 왔습니다. 결론부터 말하자면. 몸이 바로 반응하는 게 느껴져서 깜짝 놀랐어요. “아 이건 내가 제대로 배워야 하는 운동이구나”라는 확신이 생긴 하루였습니다. 필라테스다해 주소.......
힙딥 채우기는 자세 확인부터 해야 됩니다. (엉덩이 필러 광고 아님)
엉덩이 필러 광고 아님 힙. 없. 쌀 힙딥을 없애주는 쌀집최씨 힙딥 때문에 고민이라 오신거 맞쥬? 근데 네이버 검색해보니까 죄다~~ 엉덩이 필러 꼽으라는거 맞죠? 허탈하죠? 자 결론부터 말씀드리면 척추정렬을 잘 해야 힙딥이 사라집니다. 바쁘신분은 이제 가셔도 돼요. 내용 끝이에요. 힙딥에 대해 좀 더 디테일하게 보자면 이게 힙딥이잖아요. 근데 이게 사실 날 때부터 정해진 팔자에요. 요기가 대퇴경부라는 곳인데 허벅지뼈가 딱 꺾여서 골반 소켓에 딱 끼워지는 부분이죠. 근데 저기가 길~면 섹시한 골반과 상대적으로 얇은 허리 반대면 슬프구요... 각도에 따라서도 희비가 엇갈리는... 골반의 크기와 모양 그리고 대퇴경부의 길이와 각.......
신림필라테스 체형, 자세교정 효과 만족스러웠던 에이프릴!
*협찬 신림필라테스를 찾아가게 된 건 어깨랑 골반이 눈에 띄게 틀어지기 시작하면서였어요. 오래 앉아서 일하는 습관 때문에 몸이 굳어가는 느낌이 들었고 하루하루 피로가 더 쌓이는 게 스스로도 느껴지더라고요. 그러다 주변에서도 체형교정으로 이름이 자주 언급되는 신림필라테스가 떠올라 용기 내서 상담부터 받아봤어요. 센터에 들어서자마자 넓고 편안한 분위기가 먼저 느껴졌는데 이곳이 왜 인기가 많은지 시작부터 알 수 있었어요. 상담이 진행되기 전에 인바디로 기본 체성분을 확인하고 실제로 서 있는 자세, 걸음걸이, 골반 기울기, 어깨 라인 이런 부분을 차근차근 체크해 주셨어요. 저의 경우엔 어깨가 안쪽으로 말리고 목이 앞으.......
