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헬스장운동 체스트프레스편 (어르신들고수법 / 복근운동법) 운동도 즐거울수있다.고척동헬스장 리얼바디짐고척점 입니다
헬스장운동 체스트프레스편 [ 어르신들은 왜 이렇게 하시는 분이 있을까요? ] #가슴운동 #체스트프레스 나는 긍정적 1. 많이 움직이면 많이 운동이 된다. 2. 하다보니 이게 운동인것 같다. 3. 평범함보다는 나만의 방법을 찾아서. 하지만, 이렇게 하는 것이 나쁘다는 건 아니다. 여러분 해보세요. 상체전체의 협응렵 코디네이션이 좋아집니다. 저도 가끔 합니다. 헬스장 어르신들에게 자주 배웁니다. 현장에 답이 있습니다. 뉴텍 체스트프레스 는 복근운동 기구이다. 찬성 vs 반대 (케이블 머신보다 안전해요) 복근은 아시죠. 어느 운동을 해도 사용을 해야하는 것을. ^^ 복근운동을 체스트운동을 할때에도 사용해주세요. 장난처럼 보이지만, 케.......
![리얼바디짐수요일 #웨이트정기교육 20260311 [기록]](https://img.zoomtrend.com/2026/03/20/1774059909-900EFBCBF1773201350868.jpg)
리얼바디짐수요일 #웨이트정기교육 20260311 [기록]
#리얼바디짐수요일 #웨이트정기교육 꾸준하면 무엇이든 됩니다 2026. 03011 교육내용 바벨 숄더 프레스 & 밀리터리 프레스 리버스 펙덱플라이 렛풀다운 & 풀오버 교육중간에 순간포착 . 순간이 이쁩니다. 마지막은 멋지게, 폼나게. ^^ 더 좋아질겁니다. 마지막한컷은 기억에 남겨봅니다. ^^ 함께의 가치 재활PT 자세교정 체형교정 통증케어 건강한다이어트 전문센터 수업문의 / 강의문의 010-7416-8502 #리얼바디짐고척점 리얼바디짐문래점
