고척필라테스 고척동필라테스 추천. 재활전문 리얼바디필라테스 1등인 이유. 제대로 알고 다니자.By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 5월 2일 | 다이어트사전접수 시작합니다. 수업은 5월13일 부터 시작합니다. 필라테스 문의 : 010-7416-8502 / 메세지로 남겨주시면, 연락드립니다. 1. 주소. 서울 구로구 고척동 50-48 고척프라자 2층 헬스장 리얼바디짐 2. 운영시간 : 평일 05-24 , 토요일 : 08-20 , 일요일(공휴일) : 09-18 / 2번째 4번째 일요일 휴무 3. 주차가능 : 2시간 무료 리얼바디 필라테스 1등인 이유 구로구 고척동에서는 유일한 대한민국 최고의 수업입니다. 필라테스 + 뉴로트레이닝의 효과 (뉴로필라테스) 기존의 필라테스에 신경과학적인 운동원리를 접목하여 신체의 건강뿐 아니라 뇌 건강까지 도움을 주어 빠르고 효과적으로 다양한 변화를 경험할 수 있습니다. 척추질환. 여러 척.......뉴로트레이너(1)리얼바디필라테스(1)재활운동(15)고척헬스(19)고척동헬스장(14)고척필라테스(2)통증케어(1)뉴로트레이닝(24)고척동필라테스(3)체형교정(4)자세교정(5)재활필라테스(1)프론쿠션 LUX 엎드린 자세교정 쿠션으로 편안한 체형교정By 향기의 행복한요리 | 2024년 3월 10일 | 음식정보어릴 때는 엎드려서 책도 보고 자기도 하고 자주 엎드렸던 것 같은데요. 요즘은 운동할 때 빼고는 엎드릴 때가 없는 것 같네요. 엎드리는 자세는 목, 어깨, 허리 등 몸에 무리가 많이 가기 때문에 엎드린 자세를 오래 유지하기 어려운데요. 미국에서 편안하게 엎드릴 수 있게 인체공학적으로 설계된 프론쿠션이 개발되었다네요. 궁금해서 프론쿠션 LUX 엎드린 자세교정 쿠션을 사용해 봤어요. 딸아이가 프론쿠션을 사용해 편안하게 엎드린 자세로 스마트폰을 보는 중.. 엎드린 자세교정 쿠션을 사용해 보더니 무척 편안하고 좋다며 체형교정도 할 겸 쓰는데요. 택배 박스도 엎드린 자세교정 쿠션의 모양에 맞게 비스듬한 박스로 디자인되어 있고.......침대쿠션(3)침대등받이쿠션(3)메모리폼허리쿠션(1)대형쿠션(1)메모리폼등쿠션(1)체형교정(4)자세교정쿠션(1)자세교정(5)프론쿠션(1)LUX엎드린자세교정쿠션(1)메모리폼쿠션(1)쇼파등받이쿠션(1)과천 필라테스 움 개인레슨 4회 후기 ♪ 다이어트, 체형교정By 듀스커버리 | 2024년 1월 2일 | 패션/스타일안녕하세요 듀스커버리, 듀입니다 :) 벌써 이렇게 또 새해가 밝았네요! 2023년이 어제였던것 같은데, 어찌 이렇게 시간이 빠른지..? ㅎㅎ 매 해 첫 날은 새해 목표를 세우고는 하는데요, 올해 꼭 이루고픈 것 중 하나는 다이어트와 체형교정! 그래서 과천 필라테스 움에서 개인레슨을 받는중이에요. 새건물인 힐스테이트 4층에 있고요. 엘리베이터에서 가까운 쪽이라 아주 좋아요 ^.^ 본격 운동 전 유산소를 위해 계단으로 올라와도 괜찮고요 새로 오픈한 곳이라 인테리어도 넘 예뻐요! 손씻는 공간도 이렇게 예쁨가득 :) 오픈 이벤트 중이라 가격도 진짜 좋아요 ㅎㅎㅎ 제가 과천, 평촌, 사당 등등 정말 많이 알아봤는데요 움이 원장님 경력이나.......필라테스개인레슨(1)일대일필라테스(1)과천필라테스움(1)체형교정(4)과천다이어트(2)과천필라테스(2)과천피티(2)필라테스움(2)간석동PT 스쿼트 동작이 안나오시나요?By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 5월 2일 | 다이어트안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 운동을 시작하기로 마음먹은뒤 홈트를 시작하시거나, 헬스장을 처음 방문하시게 되면 스쿼트라는 동작을 가장 처음 접하실거에요! 왜?? 라고 물어보신다면, 웨이트 트레이닝에서 정말 중요한 동작이기 때문이죠! 하지만, 스쿼트 동작이 생각보다 잘 안나오시는 분들이 많다는거 아시나요? 스쿼트 자세가 안나오시나요? 여러가지 이유가 있을수 있지만, 오늘 다뤄볼 내용은 좌우 불균형으로 인해 스쿼트에 자세가 나오지 않는 회원님에 대해서 포스팅 해보려고해요! 그럼 결과부터 짠! 하고 보여드릴게요! 화면에서 보이는 왼쪽에 사진과, 오른쪽에 사진 뭐가 다른지 보이시나요? 왼쪽 사진은, 척추가 구.......스쿼트바른자세(2)체형교정(4)바른체형만들기(1)스쿼트(64)