건강
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스트레스, 음식 식단 관계가 복잡하게 얽혀 나타나는 건강 변화 영향
연구를 할수록 우리의 건강은 가족, 친구, 애인 등 단지 가까운 사람뿐 아니라 '모든 것과의 관계'가 복잡하게 얽혀 나타나는 결과임을 알 수 있다. 인간은 다른 사람과 비교한 사회적 지위, 심지어 당시 사회적 위치의 안정성 여부에 매우 민감하다고 주장했다. 영국에서 실시된 한 연구에 따르면 실업자는 체내 염증 수치가 높아 질병에 잘 걸리며 실업 기간이 길수록 그 위험이 더 커진다고 한다. 염증 수치가 가장 높았던 기록은 영국 중에서도 실업이 전염병처럼 만연했던 스코틀랜드에서 나왔다. 직장이 있는 사람도 타격을 입기는 마찬가지였다. 영국 공무원에 대한 연구에 의하면 낮은 직위에 있을수록 흡연이나 높은 콜레스테.......
커피 끊기(카페인 중독으로부터 벗어난 5개월 차), 경험담 후기 그리고 변화 / 근황
커피 끊기(카페인 중독으로부터 벗어난 5개월 차), 경험담 후기 그리고 변화 / 근황 안녕하세요. 김케터입니다. 커피를 끊고 5개월 차가 되었는데요. 그동안 근황을 설명을 하도록 하겠습니다. #커피 #끊기 #5개월차 벌써 커피를 마시지 않고 있는지 5개월 차가 되었지만 아직도 커피는 그립습니다. 카페에서 먹던 그 커피의 습관, 고향과 맛을 아직도 잊을 수 없어서인데요. 여행을 좋아하는 제 특성상 어딜 가더라도 커피는 항상 있어서 더욱 유혹이 많은 것 같습니다. 하지만 커피에 대한 중독 증상은 많이 줄어들었습니다. #커피중독 #카페인중독 커피 2~3개월 차에서는 커피를 보면 먹고 싶다는 생각이 많이 들어서 커피 사탕을 달고 다녀야.......
'전국 근로자 건강센터 워크숍' 개최, 사각지대 직업병 예방이 최우선
소규모 사업장 근로자 직업병 예방, 근로자건강센터 활용 고용노동부(장관 이정식)는 4.26.(금) 10:30 천안에서 「근로자건강센터」의 성과와 한계를 돌아보고 앞으로 나아가야 할 방안을 모색하기 위해 워크숍을 개최했습니다. 「근로자건강센터」는 2011년 인천 남동공단에 처음 설립된 이후 현재까지 전국에 24개 센터가 설치되어 있으며, 직업환경의학과 전문의, 간호사, 물리치료사, 산업위생사, 심리상담사 등 전문인력이 배치되어 50인 미만 소규모 사업장에서 일하는 근로자의 건강지킴이 역할을 하고 있습니다. 센터는 상대적으로 보건관리가 취약한 영세사업장의 근로자 및 특수형태근로종사자 등을 대상으로 뇌심혈관질환 및 근골격계.......
목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복
목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......
