건강
Posts
1709 posts![[똑똑한 건강] 균형 잡힌 식단으로 건강한 여름나기](https://img.zoomtrend.com/2024/07/19/2695d621-e19b-5265-bfae-f7578ece8b4a.jpg)
[똑똑한 건강] 균형 잡힌 식단으로 건강한 여름나기
여름철이 다가오며 많은 사람들이 급격한 다이어트를 시도하곤 하는데요, 하지만 이러한 다이어트는 종종 불규칙한 식사 습관을 초래하여 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 건강하고 활기찬 여름을 보내기 위해서는 필요한 영양소를 골고루 갖춘 균형 있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 균형 잡힌 식단에 대해 함께 알아봐요! # 균형 잡힌 식사란? 균형 잡힌 식사란 모든 영양소가 골고루 적당량 포함된 식사를 말합니다. 3대 영양소의 이상적인 섭취 비율은 탄수화물 55~60%, 단백질 15~20%, 지방 20~25%이며, 섭취 비율에 맞는 적절한 열량을 섭취하는 것이 중요합니다. # 적절한 열량, 에너지 필요 추정량 그렇다면 적절한 열량이.......
최근 많이 발생하는 직업병, 직업병 안심센터에서 확인하고 지원받으세요!
2022년부터 운영을 시작한 ‘직업병 안심센터’는 서울·중부(인천·경기·강원)·부산·대구·대전·광주, 총 6개 권역에서 10개의 거점 종합병원이 중심이 되어 근로자들의 직업성 질병을 찾아내는 역할을 담당하는 기관입니다. 직업병 안심센터에서는 직업성 질병을 신속하게 발견하기 위해서 현장조사, 시료 확보 및 분석을 실시하고, 추가적인 피해를 막기 위한 지원 조치도 수행합니다. 일하는 모든 사람에게 발생한 모든 질병이 직업병이 될 수 있습니다. 직업병의 발생 원인은 크게 4가지로 나눠 살펴볼 수 있는데요. 1) 근골격계질환, 소음성 난청, 복사열 등 물리적 원인, 2) 중금속 중독, 유기용제 중독, 진폐증 등 화학적 원인, 3) 세균 공.......
2024년 건강생활실천 디자인 영상 공모전 개최
2024년 건강생활실천 디자인 영상 공모전 개최 한국건강관리협회가 주최하고 보건복지부와 교육부가 후원하는 <2024년 건강생활실천 디자인 영상 공모전>을 오는 8월28일(수)까지공전을 개최합니다! 🎉 🔍공모자격 청소년부 - 중학생 이상 청소년 일반부 - 대학생 및 일반인 *팀 참가 시, 3인 이하로 인원 제한 및 팀명(팀원 성명 포함) 제출 🔍공모일정 7월 15일 ~ 8월 28일(45일간) 결과발표 및 시상식: 2024. 9월중 *일정은 내부 사정에 따라 변경될 수 있음 🔍공모부문 디자인(삽화): 문구 없이 의미 전달이 가능한 삽화 영상(숏폼-광고): 숏폼 온라인 광고가 가능한 영상 🔍공모주제 건강에 관한 관심을 높일 수 있도록 일.......
부모님 어르신 짤 명언 건강 행복 글귀 할머니 할아버지 사진 모음 ZIP
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 오늘은 제가 핀터레스트 보다가 진짜 재미있는 어르신 짤들을 모아보았어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일명 행복 글귀나 명언 짤들인데 보면 볼수록 매력있더라고요.. (전 벌써 프사랑 배사 둘다 이 짤로 해놨음..) 그래서 오늘은 부모님이나 할머니, 할아버지 글귀 명언 짤 사진들을 정리해보았습니다! 삶의 의미는 발견하는 것이 아니라 만들어가는 것이다 생텍쥐페리의 명언 천춘은 바로 지금부터 이거 줄여서 청바지에요 대박이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 어딘가 모르게 킹받는 짤들이라 저장해두면 쓸 일이 많을 것 같습니다.. 뭔가 어르신들이나 할머니, 할아버지 카톡방에서 자주 보이는 그런 행복 사랑 글.......
