목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복

목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복

목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......