건강팁
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10년은 젊어질 수 있는 노화 늦추는 방법, 만보 걷기 말고 자기ㅠ전 누워서 1분만 하세요!
건강을 위해 만보 걷기 하시는 분들이 많습니다 만보 걷기 보다 누워서 1분만 하면 노화를 늦추고 근육을 키워 10년은 젊어질 수 있는 방법을 알려드립니다. https://youtu.be/39ObblJw_V4?si=0VwsDDSGWes-WPgo [출처 : 건나물TV] 허리근육 강화 운동 플랭크 운동 스쿼트 운동 걷기 운동 누워서 할 수 있는 운동 브릿지 운동 사이드 브릿지 운동 슈퍼맨 자세 운동 발바닥 운동
달걀 제발 그냥 먹지 마세요, 달걀과 함께 먹으면 더 좋은 음식!
우리가 일상에서 흔히 먹는 대표음식 중에 하나 달걀 달걀은 음식 혹은 요리재료로 많이 사용이 되며 단백질도 풍부하고 노른자에는 칼슘도 풍부하게 들어 있습니다. 완전식품이라고 알고 있는 달걀, 과연 달걀은 완전식품일까요 오늘은 달걀에 대해서 알아보겠습니다. https://youtu.be/a_zDbOcTIAQ?si=YmBi2SzXiIPLkT7z [출처 : 건나물 tv] 계란이 맞을까요? 달걀이 맞을까요? 정답은 둘 다 맞는다는 것입니다. 완전식품으로 알려진 달걀은 완전식품이 아니라는 것을 오늘 영상을 통해 알게 되었습니다.
새우젓, 냉장고에 있다면 당장 꺼내세요!
일상 속에서 쉽게 볼 수 있는 대표 젓갈 새우젓 감칠맛이 좋아 요리할 때도 많이 사용하는 새우젓 오늘은 새우젓의 보관방법과 맛있는 새우젓 고르는 법을 알려드립니다. https://youtu.be/vOIiitlmN6I?si=bqGnXOAxXuejuSFj [출처 : 건나물TV] 새우젓 냉장실이 아닌 냉동실에 보관하세요 새우젓을 소분해 이중 밀봉해서 냉동실에 보관하면 2년 이상 장기 보관 가능합니다. 새우젓 주의 대사 혈압이 높은 사람 갑각류 알레르기
샤워기 헤드가 폐 질환의 원인이라고???
매일 사용하는 샤워기 속 헤드를 열어보신 적 있으신가요? 깨끗한 물이 나오는 샤워기 헤드에 무슨 문제가 있을까요? 폐 질환을 유발할 수 있는 샤워기 헤드 속 불편한 진실을 알려드립니다. 더불어 샤워기 헤드를 깨끗하게 유지할 수 있는 방법도 알려드립니다. https://youtu.be/MPkFaupLusA?si=jooxzPNQmU23DFtC [출처 : 김소형 채널 H] 샤워를 마치고 물을 잠가도 샤워기 헤드에는 물기가 계속 남아있습니다. 그리고 구멍이 작아서 물기가 증발되기도 어려우니 물때가 끼는 건 어쩌면 당연한 거리거 볼 수 있습니다. 여러분도 지금 샤워기 헤드를 한번 열어보세요 물때로 수많은 박테리아가 증식하고 있습니다. 물때 세균 중 가장 많이.......
