Posts
3353 posts
밥 없는 키토김밥 만들기 다이어트 양배추 계란지단 김밥
밥 없는 키토김밥 만들기 다이어트 양배추 계란지단 김밥 시골집 가서 봄 옷들 잔뜩 챙겨왔는데요. 이번 주 지나면 코트는 벗어야지 싶어서요. 그렇다 보니 옷도 얇아지고 다이어트가 급 시급한 계절인데요. 다이어트 김밥으로 유명한 키토김밥 만들기 했는데요. 오늘 아침에 사무실 직원들 김밥 도시락 싸면서 저도 아침으로 먹으려고 밥 없는 김밥을 준비했어요. 한국 사람 식단에 밥이 기본이라 탄수화물을 좀 많이 섭취하니 가끔 한 끼는 무탄수화물 저탄수화물식을 하면 좋잖아요. 그래서, 양배추와 계란을 주재료로 해서 만든 김밥이 다이어트 김밥으로 좋습니다. 김밥에 넣을 수 있는 재료들은 아무거나 다 좋은데요. 밥만 빼고 김밥 재료.......
권미진 데이어트 3월 일정
3월 일정 라클리어 효소클렌저 라클리어 효소클렌저 판매&배송기간에 아빠가 수술을 하시고 입원을 하셨는데 제가 매일 간호를 해야하는 상황이라 배송이 늦어졌었어요. 구매자분들 모두 양해해주시고 제 문자에 답장까지 해주신 분들께 진심으로 감사드려요 ♥ 마음을 담아 조금이라도 더 챙겨드렸는데 제 마음이 닿길 바라요 ^_^ 태국 프리미엄 시암 망고 받으신분들 모두 후숙 잘 하고 계시지요? 새콤달콤한 망고 잘 후숙해서 냉장고에 넣어두었다가 시원하게 먹는게 전 더 맛있더라고요 :) 순수 호박 팥차 요즘 날씨 좋아져서 좋아했는데 미세먼지가 장난 아니에요 ㅜ_ㅜ 환절기라 목도 따꼼따꼼 순수 호박 팥차 따뜻하게 우려내 마시면.......
에르고바디 ems마사지기 실사용 후기
안녕하세요 평생 다이어트하고 있는 버튼홀이에요 제가 sns에서 눈여겨봤던 제품이 있었거든요. 그런데 그 제품이 체험단에 올라왔더라고요. 기회다 싶어서 제품 받아 사용해 봤어요 바로 에르고바디 ems마사지기인데요. 살찔 때 가장 빨리 찌고 뺄 때는 가장 느리게 빠진다는 뱃살, 나이 들면서 더욱더 빼기 힘든 부위가 바로 뱃살이잖아요. ems마사지기는 저주파를 이용해 근육 속까지 자극을 해서 북부지방과 옆구리살을 자극하는 마사지기입니다. 전체적으로 통통한 체형이지만 저는 상체가 살이 많아요. 그래서 옷을 입을 때 부해 보일 수 있어서 보통 검은색 상의를 입는데요. 작년 말부터 거의 7kg 이상 살이 찌면서 가장 고민되는 부위가.......
다이어트) 벌써 운동 시작한지 한달이 지났습니다 -4kg
허리가 너무 아파 헬스 끊고 운동 시작한지 1달째입니다 확실히 의지가 약해져... 예전만큼 빡시게 하지는 않지만... 그래도 캠핑 가는 주말을 제외하고 최대한 빠지지 않고 헬스 와서 운동했더니 4키로가 빠졌네요... 마의 구간인 85~86kg 구간 돌입! 여기서부터는 식단 안하면 잘 안빠지던데.... 그래도 이번에는 무산소 운동 보다는 달리기나 빠르게 걷기 위주로 운동하다보니 확실히 예전보다 잘 빠지네요 목표는 3달 82kg ! 그리고 쭉 82키로 유지하기! 화이팅!
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)