목표 체중

다이어트) 벌써 운동 시작한지 한달이 지났습니다 -4kg

허리가 너무 아파 헬스 끊고 운동 시작한지 1달째입니다 확실히 의지가 약해져... 예전만큼 빡시게 하지는 않지만... 그래도 캠핑 가는 주말을 제외하고 최대한 빠지지 않고 헬스 와서 운동했더니 4키로가 빠졌네요... 마의 구간인 85~86kg 구간 돌입! 여기서부터는 식단 안하면 잘 안빠지던데.... 그래도 이번에는 무산소 운동 보다는 달리기나 빠르게 걷기 위주로 운동하다보니 확실히 예전보다 잘 빠지네요 목표는 3달 82kg ! 그리고 쭉 82키로 유지하기! 화이팅!