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콜레스컷 부스터 내돈내산 후기, 30일 만에 -5kg 감량 성공
안녕하세요 요즘 낮에는 벌써 초여름처럼 덥더라고요.. 급하게 옷장에서 얇은 티셔츠 꺼내 입어봤는데 거울 속 제 모습 보고 진짜 뒷목 잡았네요..;; 겨우 숨겨왔던 옆구리살이랑 뱃살 자기주장이 얼마나 강한지.. 이대로는 도저히 여름을 맞이할 자신이 없네요 사실 저도 그동안 안 해본 다이어트가 없거든요 굶으면서 간헐적 단식도 해보고 연예인 식단도 따라하고 체지방 컷팅제도 먹어보고 효소도 먹어봤는데요. 30대 되니까 숨만 쉬어도 살이 찐다라는 말이 더 뼈저리게 느껴지더라고요. ㅠㅠ 굶으면 기운만 없고 조금만 방심해도 요요는 금방 찾아오죠 그러다가 최근에 한 연예인 분이 혈당 관리로 감량 후 유지 성공하셨다는 기사를 봤어.......
혼자 쓰는 주간일기 3월 30일~4월 5일
2026년 3월 30일~4월 5일 이번 주 유일한 극장 관람작은 였다. 메가박스 단독 개봉이라 꽤 멀리까지 가서 봤는데 생각보다는... 그래서, 아직 리뷰도 안 썼... 벚꽃은 이미 절정을 지나간 것 같다. 하지만, 올해도 나는 꽃구경 따위 하지 않았다. 그냥 영화 보고 오는 길에 동네에서 사진 한 장만 찍음~ 흐린 날이라 벚꽃 사진이 너무 희미하게 나와서 보정해 봤음. 인스타그램에 능력자가 많아서 이런 거 알려주는 거 넘 좋음~ ㅎㅎ 불과 일주일 전에 살쪄서 바지 안 맞는다고 다이어트 좀 해야 한다고 그래놓고는 마트에서 할인하는 과자는 놓칠 수 없는 나. 말이나 하지 말지! 그래도 과자를 포기할 순 없어 ^^;; 와퍼 할인 판.......
도토리묵 양념장 만들기 도토리가루묵 만드는법
도토리묵 양념장 만들기 도토리묵 만드는법 도토리묵가루묵 만드는법 도토리묵 양념장 만드는법 도토리묵 칼로리 어제는 모처럼 도토리묵을 쑤었어요. 집에서 만드는 것은 맛이나 쫀득함, 향도 다른데요. 도토리묵 칼로리는 100g당 45kcal 정도로 열량이 낮은 저칼로리 식품으로 수분 함량이 높아 다이어트 요리로도 좋답니다. 도토리의 떫은맛을 내어주는 탄닌 성분은 체내 중금속을 배출해 주는 효능을 가지고 있고, 또한 도토리에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부해서 부종 예방과 혈압 관리에도 좋다고 해요. 그래서 자주 챙겨 먹어야지 그러면서 도토리가루를 구입해서 바로 도토리묵을 만들어 봤어요. 도토리가루와 물 비율은 1:5~6 정도.......
노는 게 뭔지 보여주마
행복자가발전소의 2026년 1월 31일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살짝 전날 밤 이야기부터 갈게요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우와~ 진짜 간다고?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 우리끼리 저녁을 먹었는데, 사실 아내의 이모가 집으로 조카들을 죄다 초대한 날이거든요. 그래서 아내가 저랑 한잔을 하고 2차를 하러 이모집으로 출발합니다. 저는 내일 전주에 가야해서 1차로 끝낸 것이 살짝 아쉬웠나봐요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 택시를 불러달라네요. 잘 다녀와!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아! 맞다! 내일 봄보미가 차를 쓰겠지??? 뜨거운 물 받아서! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......
