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단골분들을 위한 이벤트!(대구칠곡PT)
새로운 회원권 시스템 도입(대구칠곡PT) 안녕하세요? 대구칠곡PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 새해가 밝았습니다! 여러분은 2025년 잘 마무리하셨나요? 2026년은 잘 맞이하고 계신가요? 저희 아트라인에서는 2026년도를 맞이하여 새로운 회원제 시스템을 도입하려합니다. 2013년도에 오픈하여 한번도 회원권의 금액과 종류가 바뀐적이 없었는데 올해 처음으로 변화를 주려합니다. 참! 레슨료 인상은 아니니 걱정마세요! 회원제의 정식 명칭은 'PT연간할인권' 입니다. 우선, 저희 센터의 기존 레슨 비용은 10회 450,000원 20회 850,000원 30회 1,200,000원 입니다. 간혹 신년이나 명절 등을 맞이하여 행사를 진행하게되면.......
몸무게 폭풍 감량으로 포켓걸된 홍현희 혈당 다이어트 식초
최근 홀쭉해진 모습으로 화제를 모으며 홍현희 다이어트에 관심이 모아지고 있는데요. 날씬해져서 그런지 이번 시상식에서 개성 넘치는 시상식룩을 선보이기도 했더라고요. ㅋㅋ 홍현희는 작은 체구를 가지고 있어 살이 쪘다고 해도 크게 차이가 있어 보이지 않을 것 같았는데.. 차이가 있더라고요? '이렇게 통통했었나'싶음. 현재 약 10kg 정도 다이어트 성공으로 40kg대 몸무게를 유지하고 있다고 해요. 체중 감량 방법은 어렵지 않아 누구나 쉽게 따라 할 수 있지만 습관을 들이는 게 중요하며 자신의 노하우를 공개했는데요. 우선 혈당 관리하기 위해 16시간 공복을 유지했다고 해요! 그리고 홍현희 혈당 다이어트의 핵심! "오.......
(고소영이 보인다는) 배윤정 연예인 다이어트 근황, 식단 & 운동법
(고소영이 보인다는) 배윤정 연예인 다이어트 근황, 식단 & 운동법 안무가 배윤정은 과거 한 방송프로그램에 출연해 산후우울증 경험을 솔직하게 털어놓아 많은 초보 엄마들의 공감을 얻었는데요. 특히 임신, 출산을 겪으면서 갑작스럽게 늘어나버린 체중, 아가씨때와는 달리 쉽게 빠지지 않는 살을 보면서 자신감을 잃어갔다는 고백에 많은 분들이 공감했었죠. 다이어트 근황 그런데 최근 꾸준한 체중관리와 운동, 식단을 병행하면서 -13kg 감량은 물론, 요요 없이 건강하게 유지 중인 몸매를 공개해 화제가 됐어요. 단순히 굶어서 뺀 것이 아니라 운동으로 근육이 예쁘게 잡힌 탄탄한 몸매라 많은 분들이 다이어트 비법을 궁금해하는 중! 특.......
내가 잘해줄께
행복자가발전소의 2025년 10월 23일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우왓!!!! 시원하게 기상!!!!! 4시반입니다. 알람도 울리기 전에 그냥 눈이 떠졌어요. 사실 이렇게 일어나면 더 상쾌합니다. 수면사이클상 딱 떨어지게 일어나면 아주 좋아요. 사이꿀!!! 밥을 해놓고 책을 써야겠어요. 일단 밥부터!!! 오!!! 뭐야? 이거 언제 정리했어? 봄보미가 진짜 했네?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아내가 또 가구 배치를 바꿔놓고, 자기가 알아서 한다고 걱정말라고 했는데, 진짜 잘 해놨네요. 편하게 작업할 수 있겠어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 올해 안에 꼭 끝내야지!! 저와의 약속입니다. 원.......
