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서초 필라테스 꼭 받아야 하는 이유는?
prologue 하루 종일 책상에 앉아 있는 삶. 익숙해졌다고 생각했는데 어느 날 갑자기 허리에서 뚝! 목은 뻐근하고 어깨는 돌덩이 같은 날이 많이 있을 것이다. 운동해야지, 해야지 하다가 결국 ‘오늘’이 왔다. 그렇게 지인과 함께 반포에서 꽤나 유명하다는 ‘메이 서초 필라테스’를 찾게 됐다. 뭔가 이름부터 느낌 있는데? 기대 반, 궁금증 반으로 안으로 들어가 본다. 메이 필라테스 위치는 신반포역과 고속터미널역 사이에 있어서 접근성이 매우 좋다고 할 수 있다. 그리고 랜드마크라 할 수 있는 래미안퍼스티지 중심상가에 있기 때문에 어렵지 않게 찾아올 수 있을 것이다. 일상이 무너지는 순간, 몸이 말해준다 책상 앞에서 하루 10시간.......
소희가 46kg를 유지하는 습관 하나? (ft.공복 물 다이어트 효과)
물 한 잔이 만들어내는 놀라운 변화, 여러분은 알고 계셨나요? 최근 안소희 유튜브 루틴 영상 보신 분들 손! 예전 원더걸스 시절부터 지금까지 쭉 날씬하고 건강한 모습으로 많은 사람들의 워너비로 꼽히는 그녀.. 요즘도 46kg의 체중을 꾸준히 유지하고 있더라고요! 근데 그 비결이 생각보다 엄청난 다이어트 식도 극단적인 방법도 아닌.. 기상 직후 물 한 잔 이라는 거...?! “아니, 물이 그렇게 대단해?” 싶지만 알고 보면 꽤 많은 과학적 근거가 있습니다 46kg 소희의 아침 루틴 영상 속 소희는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 가볍게 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 필라테스 운동을 하러 이동했는데요 이 루틴이 꽤나 체계적이.......
이민우 이아미 임신 중에도 돈 걱정...사실 재력가 아니다?! 예비신부 직업부터 2세 성별 공개(ft. 살림남)
이민우 이아미 임신 중에도 돈 걱정...사실 재력가 아니다?! 예비신부 직업부터 2세 성별 공개(ft. 살림남) 신화 이민우가 예비신부를 만나기 위해 일본으로 향했다. 아내가 임신 중임에도 불구하고 3개월 만에 만나는 거라고. 오가는 경비가 부담된다고 밝혔다. 그렇게 비행기에서 내려 모노레일과 전철을 갈아타며 50분 만에 예비신부의 집에 도착했다. 뭐라도 더해주고 싶은 마음에 꽃다발을 우리 돈 14만 원에 구입했다. 둘은 반갑게 포옹하며 인사를 나누었다. 예비신부의 얼굴만 봐도 얼마나 좋아하는지 알겠더라. 이민우 예비신부 이름은 이아미. 직업은 필라테스 강사로 활동 중이라고 했다. 알려진 대로 일본에서 사는 재일교포 3세였다.......
올리브영 속광채 추천템 먹는 레티놀 바이탈뷰티 슈퍼레티놀 섭취 후기! 벌써 5통째
[속광채 레티놀 바이탈뷰티 슈퍼레티놀을 소개하면서 (주)아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. ] 요즘 제가 집중하고 있는 건 "나 자신을 사랑하고 아껴주기" 문득 저의 지난 세월(?)을 생각해 보니 나 자신을 아껴주진 못하고 너무 일에만 매달리지 않았나 싶더라구요. 나를 위해 제가 실천 중인 걸 몇 가지 공유해 보자면~ :) 우선 첫 번째는 건강하게 먹기. 예전에는 대충 밀키트 도시락 전자레인지에 돌려서 점심 해결하는 게 일상이었는데 요즘은 기초 체력과 건강을 위해 제철 과일과 야채, 그리고 샐러드 위주로 건강하게 챙기고 있어요. 최근엔 필라테스도 시작하면서 몸과 마음을 건강하게 하는.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)