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송도 pt 리조트휘트니스에서 만난 새로운 운동의 즐거움
"기업 제공 유료 포스팅" 운동, 이제야 제대로 시작하다 요즘 재택근무가 늘어나면서 하루 종일 집에만 있다 보니 몸이 점점 무거워지는 게 느껴졌어요. 계단만 올라가도 숨이 차고 예전에 입던 옷들이 다 작아진 것 같더라고요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 송도 pt를 알아보기 시작했는데요. 여러 곳을 둘러본 결과 리조트휘트니스 헬스&PT&필라테스 송도점을 선택하게 되었답니다. 송도 최대규모라는 명성, 직접 확인해보니 처음 리조트휘트니스 송도점에 방문했을 때 정말 깜짝 놀랐어요. 지상 7층에 위치한 이곳은 정말 송도 최대규모라는 말이 실감날 정도로 넓고 웅장했거든요. 엘리베이터 문이 열리자마자 보이는 탁 트.......
0819 문정동피티스튜디오igym 운동일기
짧은 러닝 열심히 뛰었던 일요일 후유증인지.. 몸도 무겁고 마음도 무겁고 ~ 마일리지 쌓기가 어려운 요즘입니다. 더위가 조금 풀리길 바랐지만.. 여전히 너무 습한 날씨.. 작년에는 어떻게 뛰었는지 신기합니다 >.< 1시 현주 샘 1) 스텝 업 1분 * 2 + 탑 홀드 2) 링 로우 + renegade row & push up 3) 원 암 로우 + 밀리터리 프레스 - 신스프린트를 많이 회복한 모습의 스텝 업 동작 왼발 출력을 높이기 위해서 왼쪽 스텝 업 위주로 진행. - 링 로우에서 어깨 디프레션을 최대한 만들고 1개씩 끊어서 동작 - 원 암 로우는 최대 범위로 사선 축을 이용. 6시 장여사 1) 리버스 암풀다운 + 브리지 - 전면 어깨 신장성 수축 & 전방선.......
전지현 몸매관리 필라테스 런닝머신 운동법 다이어트 효과 칼로리 추천
40대 전지현 몸매 관리 꼭 하는 운동 두 가지! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 40대에도 여전히 탄탄한 몸매와 동안 미모를 뽐내고 있는 배우 전지현 님! ‘모태 마름’인 줄 알았지만, 알고 보니 그 뒤에는 끊임없는 노력이 있었는데요. 혼자만 세월을 역행하는 듯한 전지현 님의 몸매 관리 비법 함께 알아볼게요. 숨 쉬고 사는 게 당연하듯, 저에게 운동은 숨 쉬는 것과 같아요. 전지현 님은 과거 인터뷰에서 "매일 아침 6시~7시에 일어나서 운동을 한다"라고 밝혔는데요. "우리가 숨 쉬고 사는 게 당연하듯, 나에게 운동은 숨 쉬는 행위와 같다"라고 말을 하기도 했어요. 전지현 님은 공백기에도 활동 시와.......
구디 헬스장 완전 정복! 리조트휘트니스 구로디지털점 솔직 후기
해당포스팅은 업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다 안녕하세요! 오늘은 구디에서 헬스장을 찾고 계신 분들을 위해 리조트휘트니스 헬스&PT&필라테스 구로디지털점을 다녀온 솔직한 후기를 남겨보려고 해요. 사실 구디 헬스장을 알아보면서 여러 곳을 둘러봤는데, 이곳은 정말 시설도 좋고 운동하기에 최적화된 환경이더라구요! 처음 방문했을 때부터 뭔가 다르다는 느낌이 들었거든요. 특히 다른 헬스장들과 비교했을 때 확실히 차별화된 부분들이 많이 보였어요. 각 운동존별로 어떤 장점들이 있는지 제가 오늘 자세히 소개해드릴게요 첫인상부터 남다른 메인 인포데스크 구디 헬스장 중에서도 이곳의 첫인상은 정말 인상적이.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)