마음가짐

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[세바시] 약한 사람들만 하는 강한 행동

MAIZ STACCATO|2025년 1월 27일|만화/애니

요즘 다들 정신적으로 피곤하시지요? 뉴스 보며 분노하지 마시고 이런 좋은 영상 보면서 힐링하세요. 진짜 너무 예쁜 사람이라고 생각합니다. 나이를 떠나서 배울 점이 많은 분이에요. 그런데... 이 썸네일은 뭔가요... 악플러 이야기 딱 한마디 나오는 것 같은데 ㅠ

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자기계발도서 추천 성공처세관련 도서 마음 가는대로 해라 Follow Your Heart 이 책은 세이노의 가르침 책에서 저자가 추천한 도서이기도 하며, 삶이 어렵게 느껴지고 인생에 방향 전환이 필요할 때 우리의 마음을 위로하고 힘을 주는 따뜻하고 유쾌한 인생 지침서입니다. 세계적인 동기부여 전문가이자 베스트셀러 작가이며 만화예술가. '행복을 그리는 철학자'라 불리는 세곚거인 베스트셀러 작가로서 그의 작품이 담고 있는 단순명쾌한 삶의 철학과 직접 그린 카툰은 늘 화제의 대상이 되고 있습니다. 인생의 성공과 행복에 대한 통찰을 담은 글에 자신만의 개성적인 일러스트를 곁들인 그의 작품은 깊이 있는 지혜를 따뜻한 웃음과.......

운동에 대한 마음가짐이 부족해도 문제 없습니다 광교pt

[광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수|2024년 6월 25일|다이어트

우리는 매일 음식을 먹고 그것을 흡수해서 세포를 구성하는 단백질을 재합성합니다. 그중에서 2~3퍼센트가 매일 새로운 세포로 교체된다고 합니다. 계산해 보면 3개월 안에 대부분의 단백질이 교체되는 셈입니다. 그리고 피부의 표피층은 28일을 주기로 새롭게 바뀌고. 단단한 뼈도 6개월이 지나면 대부분이 새 뼈로 교체가 됩니다. 즉 우리 몸은 1년 전과 비교했을 때 물질적으로 거의 다른 사람이나 마찬가지라고 할 수 있습니다. 하지만 만성변비, 아토피, 비만, 요통, 관절염, 체형관리를 몇 년이 지나도 바뀌지 않고 사라지지 않는 것일까요? 이유는 마음가짐에 문제가 있다고 봅니다. "몸과 마음이 연결되어 있다. "라는 말이 있.......

광교헬스장(6)광교PT(25)2층PT(15)마음가짐(14)

설문을 하던 중... 작은 충격

MAIZ STACCATO|2024년 5월 30일|만화/애니

최근에 설문을 하나 하고 있습니다. 6월부터 새로운 활동을 시작할 예정인데요, 혼자 하기보다는 사람들과 함께 하면 좋을 것 같았고 무엇보다 결과물을 반드시 만들어야 하는 모임이라서 참여하면 가져가시는 것들이 많을 것 같았어요. 솔직히 귀찮은 마음도 있었지만, 사람들을 위해서 해보자는 생각도 했지요. 내용은 대충 이런 것들이었고... 확정된 것은 아니라서 게임과 관련된 무엇이든 의견이 들어오면 함께 할 생각이었습니다. 많은 사람들이 자기계발 의지와 니즈가 있는데, 기회가 없거나 어떻게 해야할지 잘 몰라서 안한다고 생각했고, 그 부분을 도와주려고 했거든요. 물론 저도 동기부여를 함께 좀 얻을 생각이고요. 이 설문은 인.......

도전(63)충격(29)노력(41)마음가짐(14)발전(13)

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마음 가는대로 해라 - 앤드류 매튜스

운동에 대한 마음가짐이 부족해도 문제 없습니다 광교pt

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