다이어트 식단
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새콤달콤 오독오독 맛있는 해파리 냉채 레시피
오독오독 맛있는 해파리 냉채 레시피 저희 집에서 명절에 잘 만들어 먹는 요리 중 하나 해파리 냉채가 있는데요. 기름진 명절음식 먹다가 느끼할 때 새콤달콤 오독오독한 해파리 냉채를 먹으면 느끼함이 싹 가시거든요. 그래서 저도 좋아하고 남편도 좋아하는데 문득 먹고 싶어져서 오랜만에 간단히 만들어보니 역시 맛있네요. ㅎㅎ 보통 비법 마늘소스를 만드는 데 오늘은 연겨자를 살짝 추가한 해파리 냉채 레시피. 평소에 많이 만들던 때와는 다르게 쭈꾸미와 닭가슴살도 넣어서 삼품 냉채로 만드니 든든하게 한 끼 식사로도 좋은데요. 해파리는 칼로리와 지방이 낮고 단백질과 콜라겐이 풍부해서 다이어트 식단으로도 좋겠더라고요. 주재료 해.......
다이어트 식단 간식으로 일일하우 단백질 쉐이크 챙기는 루틴
본 포스팅은 일일하우를 통해 소정의 원고료를 제공받아 작성한 포스팅입니다. 나이가 들어서 살이 찐 타입이라 뒤늦게 살을 빼려고 하니 많은 실패와 요요를 경험해 봤어요. 지금에서야 내게 맞는 게 뭔지 알 거 같아 꾸준히 해보려고 노력 중이랍니다. 제가 젤 중요하게 생각하는 건 다이어트 식단 방법이에요. 해보니까 숙면도 운동도 중요하지만 무엇보다도 규칙적으로 잘 챙겨 먹는 게 저에겐 일순위더라고요. 워낙 군것질도 잘하고 입이 심심하면 뭘 자꾸 먹어서...... 매끼 배부르게 먹고 굶지 않아야 하는 게 중요했어요. 특히나 바쁠 때 끼니를 거르거나 부족하게 먹었더니 밤늦게 폭식하는 경향이 있거든요. 그렇다 보니 식사시간을 꼭.......
두부 김치볶음밥 레시피 코스트코 추천상품 아워홈 청잎김치
® 글·사진 by 유나스테이블 / 두부 김치볶음밥 레시피 코스트코 추천상품 아워홈 청잎김치 이용하면 더 맛있어! 명절 전 소소한 관리 명절이 다가오니 집에 먹거리가 가득하다. 고기와 과일 그리고 한과까지!! 명절 내내 풍성하게 먹을 생각을 하니 벌써부터 설렌다. 명절만큼은 유지어터라는 사실을 잠시 잊고 맛있게 즐길 계획이지만, 그전에 살짝 관리를 해 두기로 했다. (그래야 마음껏 먹을 수 있으니!!) 그래서 만들어 먹은 것이 두부 청잎김치볶음밥 레시피이다. 이 김치볶음밥은 밥과 두부를 반반 넣어 만들었다. 밥 양을 절반으로 줄여 다이어트 식단으로도 괜찮다. 또 하나의 특별한 점은, 코스트코 추천상품인 아워홈 청잎김치를 사용.......
오이참치비빔밥 다이어트식 이마트 제이렉 스리라차 소스 맛 2980원
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 제가 요즘 식단 관리를 하고 있어 통곡물 밥에 다양한 채소 넣고 만드는 샐러드 비빔밥 자주 만들어 먹고 있습니다. 소스는 시판 제품 중 스리라차 소스 맛 제품 구입해 조금 넣어 먹기도 하는데요. 시중에 다양한 제품들이 있어 다이어트식 제품으로 구입할 때 어떤 제품을 사야 할까 고민이 많으실 것 같아요. 게다가 가격도 고민이 되는 부분입니다. 이번 글은 오이참치비빔밥 다이어트식 레시피를 준비했는데요. 여기에 제이렉 스리라차 칠리 소스 맛 제품을 사용했습니다. 저도 잘 몰랐던 브랜드인데요. 어제 이마트 갔다가 225ml 제품이 ￦2,980원으로 후이퐁 같은 용량 가격 ￦7,980원.......
