건강관리
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혹시 나도? 갑상선암 초기증상 놓치기 쉬운 5가지
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 얼마 전 친한 언니가 건강검진을 받았다가 뜻밖에도 갑상선암 진단을 받았다는 이야기를 들었어요. 목에서 뭔가 만져진다며 병원에 갔는데, 초기라 다행히 수술만으로 잘 치료됐다고 하더라구요. 저도 그 이야기 듣고는 깜짝 놀라 곧바로 건강검진 항목을 하나하나 살펴봤고, 갑상선 초음파도 꼭 챙겨 넣었답니다! 그래서 오늘은 저처럼 걱정하시는 분들을 위해 갑상선암의 증상과 초기 신호, 그리고 일상에서 놓치지 말아야 할 팁까지 정리해볼게요. 1. 갑상선암 전조 증상이 없다고요? 갑상선암은 ‘조용한 암’으로 불릴 정도로 특별한 자각 증상 없이 진행되는 경우가 많아요. 그래서 더 위험.......
84,85일차의 일기
이번 대자연 기간은 몸이 어찌나 힘들던지.. 보통 오후7시에 운동하는데 그제는 운동 겨우하고 어제는 두통에 ㅌ할거같아서 운동 쉬었어요 84일차 아침은 샤인머스캣에 물복 오리고기 스벅 아이스녹차 점심은 민생쿠폰으로 참치회비빔밥 >.
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[시니어 마케팅] 시니어 건강정보
근처 보건소로 오락(5樂)! 시니어를 위한 건강관리 정보 - 대사증후군 관리 프로젝트 올해 스스로 계획한 가장 중요한 목표가 있다면 건강관리다. 잘못된 자세로 인한 허리 디스크 진단, 나잇살까지 체감되면서 '이제는 정말 관리가 필요한 나이구나!'를 새삼 느끼고 있다. 그러던 찰나에 서울시에서 진행하는 '대사증후군 오락프로젝트'를 알게 되었다. 시민들의 건강을 위협하는 5가지 요소를 검사하고 건강 관리를 할 수 있도록 돕는 프로그램으로 각 자치구 보건소에서 운영하고 있다. 오락 프로젝트의 5가지 미션은 ①빼자! 허리둘레, ②내리자! 높은 혈압, ③막자! 높은 혈당 ④잡자! 높은 중성지방 ⑤높이자! 좋은 콜.......
가성비 친구선물 데일리로 챙기기 좋은 비타민C 레모나
마음을 나누는 친한 친구의 생일을 맞이하였어요~ 늘 바쁜 하루를 보내는 친구는 야근도 잦고 건강을 늘 뒷전이더라고요 성실하게 일하고 바르게 생활하는 모습에 감탄하면서도 우리 나이가 이팔청춘이 아니다 보니 건강이 문득 걱정이 돼서 친구선물로 비타민C 선물해도 괜찮겠다 싶었네요 왜 하필 레모나 비타민C 였을까? 사실 요즘 비타민C 제품이 워낙 다양해서 고민이 되기도 했지만 레모나를 보는 순간 더 이상 고민할 필요가 없었어요 모르는 사람 없는 명실상부한 인지도의 비타민C 제품이기도 하고 어릴 때부터 먹었던 제품이라 친구에게도 이 추억과 건강을 선물하고 싶었어요 요즘 패키지도 더 예뻐지고 구성도 개입수별로 다양해서 가.......
