건강관리

포스트: 850

Posts

850 posts

스마트밴드 사고, 좀 더 운동하고 있습니까?

자그니 블로그 : 거리로 나가자, 키스를 하자|2020년 6월 9일

언제부터 내가 하루에 얼마나 움직이는 지를 측정하게 되었을까? 계기는 있다. 아이폰이다. 아이폰을 사고 다양한 여행앱을 테스트해 보면서, 스마트폰 GPS를 이용해 이동한 궤적과 거리를 측정할 수 있는 것을 알게 되었다. 오래 썼던 것은 아니다. 계속 켜두면 배터리를 엄청나게 잡아 먹었으니까. 헬스케어앱을 쓰게 된 것은 1~2년이 지난 다음이다. 자전거를 타기 시작하면서부터, 엔도몬도라는 앱으로 자전거를 탔던 거리와 시간, 어디부터 어디까지 타고 다녔는 지를 기록하기 시작했다. 그런 다음 나이키 퓨얼 밴드를 사용했고, 밴드가 고장난 다음엔 G워치, 가민 워치, 미밴드 까지 계속 스마트 워치나 스마트 밴드를 차고 다녔다. 이렇게 말 하자면 근사해 보이지만, 어차피 그래봤자

디지털헬스(5)헬스케어(53)모바일헬스(1)스마트헬스(1)스마트밴드(88)

장수하는 21가지 방법 - 옥시즌 9월

CROSSGYM|2012년 9월 10일

안녕하세요. 오랫만의 블로그입니다~ 실버 산업은 멈출줄 모르는 상승과 함께,얼마전에 읽은 책에서 재미있는 내용이 있었어요. 일본 기저귀 판매량이 어린이용 vs 성인용을 비교했을 때,성인용의 매출이 월등히 높았다는 것입니다.그리고 그 성인용이 어린이용을 앞지른것이 어제 오늘 일이 아닌,오래전부터 지속되어 왔다고 합니다. 물론 일본의 이야기이지만, 우리나라에서도성인용 기저귀 판매량이 급증하고 있고 그 시장도 커지고 있다고 하네요. 그래서 오늘은 오래사는 것도 중요하지만,건강하게 오래 오래 살 수 있도록,장수하는 21가지 방법을 소개 해 보려고 합니다.1. 야외 활동을 즐겨라. 2. TV보는 시간을 줄여라. 3. 식단을 다양화 하라. 4. 호흡하라. 5. 그리스인처럼 식사하라. 6. 섬유질을

PT(127)CROSSGYM(25)크로스짐(16)크로스핏(74)옥시즌(1)

Back to Tags View All Tags