건강관리
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제습기 작지만 강한성능 트리아이나
장마철이 끝나긴 했지만 올 여름은 내내 습도가 높고 후덥지근한 날씨가 지속되는 것 같습니다. 그래서 이젠 제습기 하나쯤 사용하는 건 필수라 할 수 있는데요. 오늘은 작지만 강력한 성능을 가진 트리아이나 후기와 함께 선택이유를 준비했습니다. 아무래도 높은 습도 때문에 불쾌지수도 높아지고 생활하는게 쉽지 않은데 조금만 신경쓰면 삶의 질을 바꿀 수 있는데요. 특히 실내의 적절한 습도 관리는 건강 관리에도 도움을 받을 수 있습니다. 오늘 소개하는 트리아이나 소형제습기는 BLDC 모터가 탑재 되었고 소음도 34dB로 조용한데다 소비전력 감소까지 효율이 확실히 좋아졌습니다. 특히나 이런 습도관리 제품은 종일 사용해야 해서 소음.......
0812 문정역 헬스 igym 운동일기
5k 템포런 월요일 16.6km는 오랜만의 장거리였기에 화요일은 거리를 줄이고 속도를 조금 올려봤습니다. 슈블2 신고 5분부터 빌드업해서 4분으로 마무리. 평페도 이 정도면 괜찮~ 늘 숨차서 퍼졌는데 조금 온도가 내려가니 나아진 기분? 처서의 매직을 올해는 느낄 수 있을까요? 1시 현주샘 1) 러닝에 필요한 굴곡근과 중둔근 보강을 시작 + 넥 익스텐션을 리버스 형태로 경추 흉추 움직임 주기 (개인적으로 러닝 자세를 고쳐보려고 이것저것 하다가 현실적인 쓰임이 좋아서 적용해 보고 있습니다.) 2) 턱 백 레버 + 바벨 로우 3) 턱 프론트 레버 + 바벨 로우 현주 샘뿐만 아니라 여성분들에게 매우 어려운 레버 동작을 최대한 쉽게 적용해 보고 바.......
고혈압증상 이렇게 시작돼요, 놓치기 쉬운 5가지 신호
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 가족 중에 고혈압 진단을 받은 분이 계시다면, 건강한 식습관과 생활관리의 중요성 누구보다 실감하고 계실 거예요. 저도 친정아버지가 40대 후반에 고혈압 진단을 받으셨거든요. 초반엔 그냥 피곤해서 머리가 아픈 줄만 알았는데, 알고 보니 고혈압 초기 증상이었더라구요. 그래서 오늘은 많은 분들이 놓치기 쉬운 고혈압 증상과 관리 방법에 대해 정리해보려고 해요! 1. 단순 두통? 어지러움? 혹시 고혈압 신호일 수 있어요 고혈압은 ‘조용한 살인자’라고도 불릴 만큼 초기에는 증상이 거의 없거나 애매하게 나타나는 경우가 많아요. 문제는 이 시기를 놓치면 뇌졸중, 심근경색 같은 치명적인 합.......
그레인온 골드 파로효소 캡슐레이션 장까지효소
본 게시물은 상품 및 원고료를 받아 작성하였습니다. 안녕하세요 :) 귀톨이에요. 요즘 건강 관리에 진심인 저, 오늘은 제가 직접 사용해보고 완전 반해버린 그레인온 골드 파로효소 캡슐레이션 후기를 공유해볼게요. 사실 효소라는 게 예전부터 몸에 좋다는 얘기는 많이 들었지만, 막상 어떤 효소를 먹어야 하는지, 또 효과가 정말 있는 건지 잘 몰라서 쉽게 손이 가지 않았거든요. 그런데 최근 들어 소화도 잘 안 되고, 장이 편하지 않다 보니 자연스럽게 효소 제품을 찾아보게 됐어요. 그때 알게 된 게 바로 효소 1등 브랜드 그레인온에서 새롭게 출시한 프리미엄 제품, 골드 파로효소 캡슐레이션이었답니다. 처음 받아본 순간, 고급스러운 패.......
