건강관리
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파킨슨병초기증상 절대 놓치지마세요
요즘 따라 걸음이 조금 느려진 것 같거나, 손이 미세하게 떨리는 순간이 있을 때… “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘긴 적 있으신가요? 사실 많은 분들이 파킨슨병은 나이 들어서 생기는 큰 병이라고만 생각해서 초기 신호를 알아채지 못하고 놓치는 경우가 많아요. 하지만 파킨슨병은 초기증상을 빨리 알아차릴수록 관리 방향을 조기에 잡을 수 있다는 점, 이 부분만큼은 꼭 기억해두시면 좋겠습니다 오늘은 ‘파킨슨병 초기증상’을 가장 쉽게, 가장 많이 문의하는 부분 위주로 정리해드릴게요. 혹시라도 최근에 몸의 변화를 느끼셨다면 체크해보시는 데 도움이 될 거예요 파킨슨병 초기증상 1 : 손 떨림(안정 떨림) 파킨슨병 하면 가.......
코스트코 추천템 강황 커큐민 해독주스 만들기
코스트코 추천템 강황 커큐민 해독주스 만들기 날씨가 추워지기 시작하면서 더욱 건강을 잘 챙겨야하는 것도 중요합니다. 체온 유지를 시작으로 수분의 섭취를 늘려주거나 면역을 높이는 식단을 잘 챙겨먹는 것도 좋은 방법인데요. 이번에 코스트코 추천템 고르다가 발견한 강황커큐민을 발견하고 한박스 사들고 왔습니다. 남편과 사이좋게 한 스틱씩 야무지게 챙겨먹자 싶어서 장바구니에 담아왔습니다. 오자마자 해독주스 만들기로 사과당근주스를 준비했는데 거기에 넣었더니 섭취하기도 간편하더군요. 미국에서는 슈퍼푸드로 알려져 있는 커큐.......
티머니고 X 손목닥터9988 앱테크 서울페이 포인트 이벤트 중
본 포스팅은 '티머니'로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 연말에 참여하면 좋을 정보가 있어 가져왔어요. 맨날 앱테크 노래를 불렀는데 막상 포인트 쌓기도 어렵고 생각보다 보상이 적어서 잘 안 했는데 이번에 괜찮은 걸 찾았거든요. 바로 건강도 챙겨주면서 리워드까지 받을 수 있는 손목닥터9988! 꾸준히 건강관리를 도와주는 서울시 건강관리 서비스로 서울 시민이라면 무료로 이용이 가능한데요. 핸드폰이나 워치 등을 연동하면 하루 걸음수나 활동량, 심박수 등의 건강 데이터가 자동으로 연동되어 건강관리에 도움을 줘요. 이렇게 건강도 관리해 주면서 활동 목표를 달성하면 리워드도 주는데 포인트는 서울페이.......
인슐린 저항성 뜻과 혈당에는 인슐린보다 근육이 중요한 이유
근. 소. 쌀 근육은 소중하다고 외치는 쌀집최씨 오늘의 핵심 혈당 관리에 있어서 인슐린보다 ‘근육’이 더 중요합니다. 바쁘신 분은 이것만 기억하시면 됩니다. 요즘 혈당, 인슐린 이런를 주변에서 엄청 많이 들으시죠? 특히나 다이어트 업계에서도 어느순간부터 살을 빼려면 칼로리가 아니라 인슐린을 컨트롤 해야 한다. 하면서 굉장한 속도로 인슐린과 혈당의 관심도가 높은 요즘입니다. 사실 예전에는 당뇨환자가 아니면 혈당이나 인슐린 이런거 신경도 안썼었죠. 하지만 지금은 건강관리에 관심이 많은 사람이라면, 당연히 인슐린 호르몬을 떠올릴 겁니다. 하지만 중요한 사실은 우리 몸의 혈당 조절은 인슐린의 지시를 받는 골격근, 즉 근.......
