건강관리
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이걸 끊고 달라졌다! 13kg 뺀 손담비 다이어트 루틴
출산 후 무려 13kg 감량에 성공한 가수 손담비(42)의 근황이 공개되며 다시 한 번 화제가 되고 있습니다...(!) 단기간 극단적인 다이어트가 아니라, 생활 습관은 바꾸는 방식이었다는 점에서 많은 공감을 사고 있는데요 배달 대신 집밥.. 손담비의 선택 손담비 다이어트의 핵심은 바로 배달 음식 줄이기였습니다 10일 손담비는 자신의 SNS를 통해 “배달 음식을 줄이기 위해서 카레를 만들어 보았다. 남편이 맛있게 먹어서 기분이 좋았어” 라는 글과 함께 직접 만든 카레 사진을 공개했어요 이 짧은 한 문장 안에, 손담비 다이어트 루틴의 핵심이 그대로 담겨 있죠 ✔ 배달 음식 줄이기 ✔ 집에서 직접 조리 ✔ 함께 먹을 수 있는 건강한 식사 배.......
공복올리브오일 추천 연우로 정착한 찐 후기
본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 작성되었습니다 요즘 TV나 유튜브를 보면 '저속 노화'라는 키워드가 정말 핫하잖아요. 단순히 오래 사는 것보다 얼마나 젊고 건강하게 사느냐가 중요한 시대가 된 것 같아요. 저도 이런 트렌드에 맞춰서 건강 관리에 부쩍 관심이 많아졌는데요. 특히 자기 관리의 신이라고 불리는 JYP 박진영 님도 매일 아침 루틴으로 챙긴다는 공복올리브오일 섭취법이 계속 눈에 밟히더라고요. 몸속 염증을 줄이고 혈관 건강을 지키는 데 이만한 게 없다고 하니까 저도 꼭 따라 해보고 싶었거든요. 그래서 처음에는 의욕 넘치게 마트 가서 엑스트라 버진 오일 큰 병 하나 사고, 레몬도 한 봉지 사서 직접 만.......
연말 감사 선물 전해드리며 건강관리까지
연말이 다가오니 고마웠던 분들을 위해 감사 선물을 준비하고 싶더라고요. 지인, 부모님 등 주변 분들에게 마음을 표현하고 싶은 분들이라면 오늘 포스팅 참고해 선물 준비해 보시길 바랍니다. 사실 최근엔 꽃이나 디저트 선물보다는 건강관리를 챙겨드릴 수 있는 선물들이 조금 더 인상적으로 다가왔었는데요. 주는 사람도, 받는 사람도 부담스럽지 않는 선물로 준비하는 게 중요하더라고요. 그러다 최근에 정관장 에브리타임 오리지널을 보게 되었는데 '이거다' 싶었어요. 간편하게 섭취할 수 있는 스틱형 제품에 주원료 홍삼의 5대 기능.......
비타민B 먹는시간 및 역할 효능 확인
본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 작성되었습니다. 1. 비타민B 역할과 먹는시간, 내가 느낀 변화의 흐름 아침마다 눈이 잘 안 떠지고 몸이 묵직해지면서 비타민B 역할과 먹는시간을 찾아보게 되었어요. 처음엔 단순히 잠을 잘 못 잤다고 넘겼지만, 비슷한 일이 반복되며 조금씩 신경이 쓰이더라고요. 그러다 보니 ‘이건 그냥 피곤함이 아니구나’ 하는 생각이 들었죠. 2. 작은 피로가 쌓이던 일상, 대수롭지 않게 지나쳤던 순간들 출근길에 에스컬레이터를 타고 올라가는데 다리가 유독 무겁게 느껴졌어요. 그날만 그런가 했죠. 그런데 점심 이후 눈이 따갑고 집중이 잘 안 되는 날이 잦아졌어요. 나중엔 회의 때 말을 하다가도 문장이 끊.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)