건강관리
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내 건강관리를 위해 준비한 홍삼 진액
내 건강관리를 위해 준비한 홍삼 진액 아침에 일어났을 때 요즘 이사준비에 일까지 많아서 에너지 소모가 큰지 건강관리의 필요성을 느끼곤 합니다. 그래서인지 늦잠도 자고 하루를 시작하고 있는데요. 이래서는 안되겠다고 생각이 들더라고요. 이제 다시 운동도 시작을 하고 건강관리를 위해 내 몸을 아껴주어야 할 것 같습니다. 내 건강은 스스로 챙기는 게 중요한데요. 그러기 위해서 운동을 병행하며 간편하게 섭취할 수 있는 건강기능식품을 챙기고 있어요. 저는 정관장 홍삼정 에브리타임을 가지고 다니는데요. 정관장하면 엄격한 품질관리로 믿고 선택할 수 있는 브랜드 이기도 하죠. 125년의 긴 시간동안 소비자가 신뢰할 수 있는 안전한.......
봄맞이 왓츠인마이백 건강식품으로 나를 위한 건강관리 챙기기 !
WHAT'S IN MY BAG 봄맞이 왓츠인마이백 건강식품으로 나를 위한 건강관리 챙기기 ! 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 날씨가 추워졌다 따뜻해졌다 반복이 되고 있지만 그래도 대체적으로 봄이 왔구나싶은 따스함이 물씬 느껴지면서 옷도 가벼워지고 그에 맞춰 챙기고 다니는 소지품도 바뀌더라구요 게다가 최근에는 건강관리에 더욱 신경쓰고 있어서 저만의 아이템을 구성하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 일단 한 눈에 모아보는 코코다니의 왓츠인마이백 ! 평소에 자주 들고 다니는 아이템 위주이긴 한데 주로 뷰티템과 건강식품으로 나눠볼 수 있어요 오히려 손목 보호대같은 임산부 전용 아이템이 몇 개 좀 빠져있기는한데 그래도 오늘 소개.......
홍차의 7가지 효능
홍차의 7가지 효능 1. 항노화, 항산화 작용 홍차에는 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제하는 "항산화" 성분이 들어 있다. 카테킨의 항산화 효과는 비타민 C의 100배로 알려졌고, 폴리페놀도 강력한 항산화 기능이 있어 노화방지, 동맥경화 및 심혈관질환 예방, 항암 효과가 있다. 2. 지방분해 효과 홍차 속 카테킨은 지방, 콜레스테롤 농도를 감소시켜 지방분해를 촉진하고, 카페인은 중성지방의 침착을 억제하는 기능이 있어, 다이어트에 도움이 된다. 3. 감기 예방 홍차에는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하며, 탄닌과 같은 항산화 성분은 인플루엔자, 이질, 간염 등의 바이러스를 물리치는 강력한 항바이러스, 항균.......
망가진 신장, 소변 거품이 많다면 이것 드세요!
소변을 볼 때 거품이 유난히 많이 생기면 첫 번째로 당뇨를 걱정합니다. 하지만 당뇨뿐 아니라 단백뇨를 의심해야 합니다. 오늘은 소변에 거품이 많은 분들이 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알려드립니다. https://youtu.be/1v1gl8hkVic?si=CDjeDKFahf25Izx [출처 : 건나물TV] 소변에 거품이 많으면 의심하는 당뇨 소변 거품의 대표 원인 단백뇨 단백뇨의 원인은 신장이 망가져서 당뇨 단백뇨에 좋은 음식 팥과 강남콩 겅은콩과 율무 검은깨, 오골계, 흑염소 옥수수 수염차 밤 아스파라거스 단백뇨에 좋은 음식 달거나 쓴맛 음식들 지나친 육식 칼륨이 많이 들어 있는 채소와 과일
