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경주 벚꽃 마라톤 대회 & 달리기효과 조깅효과 러닝 런닝 효과
경주 벚꽃 마라톤 대회 & 달리기효과 조깅효과 런닝 러닝 효과 나혼자산다 보시는분들 많으신가요? 티비 볼 시간은 많지 않지만 밥 먹을때는 항상 tv와 함께 하고 있는데 요즘 나혼산에서 러닝 열풍이 불고 있어요. 저는 달리기효과가 좋다는걸 알고 있지만 참 뛰는건 너무 힘들어 하는 사람 중 한명인데 이번에 나혼산 기안84님 보면서 와.....진짜 대단하다.. 생각이 들었어요. 런닝의 매력이 도대체 뭘까 나도 한번 열심히 뛰어볼까? 생각이 들 정도로 요즘 주변에 조깅이나 마라톤에 관심 있는 분들이 늘어나고 있어요. 기안 84님 처럼 풀코스는 무리겠지만 짧은 마라톤 코스라도 목표로 하고 뛰어볼까 생각이 드는 요즘입니다.(생각만 한.......
동아마라톤 2024 서울마라톤 완주
동아마라톤 2024 서울마라톤 완주 2024 마라톤 대회 첨여 시작~ 첫 출발은 봄을 알리는 동아마라톤으로 시작했다. 42.195 풀코스 완주 작년부터 다시 시작한 마라톤 2023년 동아마라톤 서울마라톤을 7년만에 도전 이후 2023년 한해 동안 다양한 많은 대회에 참여를 했다. 좀더 체계적이고 전문적으로 뛰어보겠다는 남푠 올 한해는 또 얼마나 달리려는지~ 출발지 : 광화문광장 동아마라톤 2024년 참여를 안하는줄 알았더니만.... 작년과 달리 마라톤대회와 상관없이 매일 달리는 남푠 이번 대회는 식단관리만 좀더 했던것 같다. 몇일전만 해도 따뜻한 날씨 여름이 오겠구나 싶더니만 꽃샘추위가 기승을 부린다. 서울 동아마라톤 대회가 있던날 새.......
2024 서울마라톤 10km 후기
작년 9월인가? 서울 마라톤(동아 마라톤) 접수를 하게 되었습니다. 겨울 비시즌에 들어서면 운동을 아예 안 하기 때문에 신청한건데....춥다는 핑계로 그냥 놀았습니다 ㅋㅋ 등산은 꾸준히 하긴 했지만 등산은 운동이 거의 안 되더라고요. 등산을 운동 되게 하려면 거의 트레일 러닝 페이스로 빠르게 올라야 했지만 또 그런긴 싫었습니다. 결론적으로 말하자면, 그냥 놀고 먹어서 9월 대비 체중이 무려 7kg이나 쪄서 (근육은 더 줄고 지방은 더 늘고) 82kg 이나 되었습니다. 게다가 겨울동안 과자, 과일을 많이 먹어서 당뇨 경계선까지 올라온 몸 상태;; 비상이다!! 첫번째 3km 달리기는 걷뛰 페이스 8분 35초;; 두번째 3km 달리기는 조금 나아져.......
집착을 내려 놓으니 자유롭고 홀가분 합니다~
#4개절 이 아름다운 이나라에서 어쩔수 없이 시즌이라는 계념이 존제하고 #빙어낚시 는 그 시즌이 해가 갈수록 점점더 짧아져 가고 있습니다. 매니아 입장에서는 참 안타까운 일이죠~ ㅎㅎㅎ 그렇다 보니 집착? 이 되어 가는듯 합니다~ 매주 일하는 시간을 제외 하고 주말이 다가 오면 다른 스케쥴은 다 접어두고 오직 약 2달간 빙어낚시에만 몰두하고 주말에 다른 활동을 한다는것은 큰 죄를 짓는 것마냥 금기시 되었죠~ 머 다른 취미 활동도 그렇하겠지만요~ 얼음이 녹아 버리자 비로써 얻은 자유~ 홀가분 합니다. 이제는 좋아 하는 #마라톤 대회도 나가고~ #빙어 만큼 좋아하는 #산 을 오르고~ 얼음위가 아닌 산과 들에서 즐기는 #막걸리 도 한.......
