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아이오닉 롱기스트런 마라톤 대비 10k 동반런 훈련, 러닝 전 체중 93.3kg
10K 마라톤 동반런 대비 훈련 뜻하지않게 현대 아이오닉 롱기스트런 마라톤에 당첨되서 뒤는게 참가하게되었습니다. 저야 뭐 상관없는데 10k를 풀로 뛴게 2년전인 와이프에게는 또다른 도전이 되겠죠. 그래서 함께 거리늘리기 훈련을 하고 있어요. 10k에 대한 감각을 살려야되거든요. 10k를 한번에 달리는게 처음엔 쉽지않거든요. 저만의 훈련법으로 감각을 살리면서 동반런하고 있어요. 달리기는 정직하거든요. 하면 할수록 느는 것 같습니다. 오늘이 두번째 런이었는데 조금더 편하게 달리는게 눈으로 보여서 저도 좋았습니다. 강원도는 눈이 왔다고 하네요. 그래서 옷장안에 넣어두었던 바람막이를 꺼내서 입고 나갔습니다. 제가 와이프와 함.......
서울 마라톤 일정 서울 시민 마라톤 대회 일정 기념품 코스
서울 마라톤 일정 서울 시민 마라톤 대회 일정 기념품 코스 오늘은 취지가 너무 좋은 서울 시민 마라톤 대회일정입니다. "1년에 하루는 이웃을 위해 달리자!" 소아암환우돕기 서울시민 마라톤대회의 슬로건입니다. 물론 다들 이 하루를 달리기 위해 수도 없이 달리셨겠지만 이날만큼은 좀 더 의미있는 러닝입니다. 21 회 서울 시민 마라톤 대회 개요 서울 시민 마라톤 대회는 순수 기부성 마라톤 대회입니다. 총 20회의 대회를 통하여 총 7억 4천 5백 만원을 모아 서울 삼성병원과 신촌 세브란스 병원등에서 치료받고 있는 사회경제적으로 어려운 처지의 소아암 환우들에게 직접 전달을 했습니다. 암으로 고통받는 많은 어린 환우들에.......
서울 하프 마라톤 일정 2024 서울신문 하프 마라톤대회
서울 하프 마라톤 일정 2024 서울신문 하프 마라톤대회 요즘 마라톤이 유행이기도 하고 친동생이 이런저런 마라톤 대회에도 참가하고 있어서 마라톤 대회가 있으면 눈여겨 보게됩니다. 예전에 인라인 하프마라톤 대회는 몇번 나갔었는데 그때도 진짜 숨이 턱까지 차 올라서 너무 힘들었는데 러닝으로 완주하면 훨씬 더 힘들겠지요?ㅠㅠ 오늘은 서울 하프 마라톤 정보입니다. 2024 서울신문 하프 마라톤대회 2024년 5월 18일 이번주 토요일 서울 상암동 월드컵 공원 평화의 광장에서 오전 8시 30분 출발 예정입니다. 서울 살때는 마라톤대회 구간 잘못 진입하면 오도가도 못하고 차에서 시간 많이 버렸던 기억 납니다 ㅠㅠ 주변 일대 차로 이동하.......
블랙야크 트레일 런 2024 제주 마라톤 트레일러닝 대회 성공적으로 완료 !
이번 블랙야크 트레일 런 50K 2024 제주 마라톤 대회가 성공적으로 마무리 되었어요 ! 이번 마라톤에서는 비가 왔음에도 불구하고 제주도의 아름다운 자연을 그대로 받아들이면서 참가자 전원 마라톤을 완주하여 더 감동적이더라구요. 블랙야크 트레일 런 50K 제주 이번 제주에서 열린 블랙야크 마라톤 대회는 야크마을 한라산 순환코스로 준비되었어요. 4월 20일 제주 서귀포시 색달동 야크마을에서 시작해 들오름길 입구 - 야크마을 원점 회귀 - 천아계곡 입구 - 어리목 등산로 - 들오름길 입구 - 야크마을 코스였지만 우천으로 코스가 축소되어 진행 되었는데요. 비가 와서 걱정스러웠지만 모든 참가자 분들이 안전하게 완주하여 마무리 되어.......
