식단 관리
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저당 드레싱! 홀썸위크 허니발사믹으로 즐기는 샐러드소스
한 스푼 1칼로리로 식단 관리 건강한 식단 필수 저당 허니발사믹 식단 관리를 시작하면 가장 먼저 마주하게 되는 현실은 소스의 공백이에요! 소스가 은근 칼로리가 높기 때문인데요. 특히 샐러드를 먹을 때, 야채만 먹기엔 무리가.. 아무리 싱싱한 채소라도 입에 잘 안 가더라고요. 요즘은 저당 드레싱이라는 좋은 대안이 많아졌죠! 그중에서도 제가 요즘 식단 관리로 즐기는 건 홀썸위크 허니발사믹 저당 드레싱이에요 :) 드레싱 하나 바꿨을 뿐인데 양배추도, 오이도, 계란도 지루하지 않게 먹을 수 있게 되었어요 홀썸위크 저당 허니발사믹 HONEY BALSAMIC 200ml 1. 저당 드레싱으로 식단 관리 꾸준히 운동을 하기 때문에 최대한 식단 관.......
땅콩버터 파우더 피비핏 오가닉 10초 피넛버터 만드는 법
® 글·사진 by 유나스테이블 / 유지어터 필수템으로 알려진 땅콩버터 파우더 피비핏 10초 피넛버터 만드는 법 유지어터 필수템 등장 피비핏 오가닉, 진짜 똑똑한 땅콩버터 내가 식단 관리를 시작하면서 꼭 챙겨야 한다고 생각한 아이템이 있다. 바로 피비핏 오가닉이다. 이건 한 마디로 말하면 가루형 땅콩버터이다. 물만 살짝 섞으면 뚝딱! 꾸덕꾸덕한 피넛버터로 변하는 마법템이다. 게다가 내 취향대로 꾸덕꾸덕하게 만들 수도 있고 부드럽고 크리미하게도 만들 수 있으니 그날그날 기분 따라 만들어 먹을 수 있는 재미까지 쏠쏠하다. 냉장고에 넣어도 딱딱하게 굳지 않고 실온 보관도 문제없다! 밖에서 간식 챙길 때나 여행 갈 때도 부담.......
굶지 않는 다이어트 안티칼 2주 후기
매일 밤 늦게 일하면서 스트레스 받는다고 야식에다가 고칼로리 음식을 자주 먹었더니 남는 것은 살 뿐이더라고요. 다른 사람들은 다들 예쁜 옷 입고 다니는데 얼마전 쇼윈도에 비친 퉁퉁해진 제 모습을 보고 깜짝 놀랐답니다. 살이 하도 쪄서 집에서 전신 거울도 잘 안보게 되고 사람들 만날때도 자신감이 떨어지더라고요. 그래서 열심히 운동도 하고 식단 관리를 했더니 어느정도 살이 빠지기는 했다만 정체기가 왔는지 살이 너무 더디게 빠져서 고민이 많았어요. 그러다가 얼마전 친한 친구를 오랜만에 만났는데 저보다 뚱뚱했던 친구가 살이 쏙 빠져서 왔더라고요. 비결이 궁금해서 물어보니 간헐적 단식을 병행하면서 안티칼 알파를 같이 챙.......
피넛버터 오버나이트 오트밀 레시피 메이버스 호주 땅콩버터 맛있어
® 글·사진 by 유나스테이블 / 피넛버터 오버나이트 오트밀 레시피 설탕이 들어가지 않았는데 맛있는 메이버스 호주 땅콩버터 유지어터에게 빛 같은 존재 피넛버터 처음 식단 관리를 시작했을 때 먹어도 괜찮은 음식 중 하나가 '피넛버터'라 했다. 살찌는 음식이라고 생각했는데 의외로 건강하게 먹을 수 있는 식재료라는 사실이 놀라웠다. 단, 식단 관리할 땐 땅콩만으로 만든 걸 먹어야 한다. 설탕이 들어갔다면 NO! 잼이 들어갔다면 NO! 나는 식단 관리하면서 다양한 피넛버터를 먹었다. 땅콩 100%로 만든 것이라 비슷한 맛이라 생각할 수 있지만 의외로 브랜드마다 맛, 질감 차이가 많다. 그래서 좀 더 맛있는 제품이 있는 반면 덜.......
