식단 관리
Posts
75 posts
단기간 다이어트 더마름 강남다이어트샵 다녀온 후기
해당 브랜드로부터 체험 및 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 작년부터 식단도 운동도 되게 열심히 했거든요. 그렇게 하다 보니 어느 정도 건강도 찾고 몸도 가벼워졌는데 연말부터 바쁘다는 핑계로 식단도 빼먹고 운동도 점점 빠지다 보니 다시 원상 복귀되는 거 있죠...... ㅠ 특히나 앉아서 일만 하다 보니 운동을 빠지면서 근육이 풀어지니까 금방 뱃살이 늘어나는 거 같아서 고민이었는데요. 그래서 안되겠다 싶어 단기간 다이어트 하러 더마름 강남다이어트샵에 다녀왔어요. 급 찐 살들은 빠르게 빼야 하는 것도 있고 저도 점점 게을러지다 보니 관리의 필요성을 절실히 느꼈거든요. 그래서 제가 선택한 곳은 더마름다이어트 라는 곳이에.......
뉴트리킷 익스트리밍 가르시니아 젤리 추천 다이어트 관리하면서 챙겨먹어요!
저는 평소 쌀밥과 면 그리고 빵을 너무 좋아해요. 의식적으로 자제를 하지 않으면 한없이 들어가는 수준이거든요 탄수화물에 식후 디저트까지 챙기다 보니 체지방 관리와 혈당 관리의 필요성도 동시에 느끼고 있답니다. 사실 이런 습관이 건강에 좋지 못한 습관이거든요. 그래서 운동과 식단을 병행하며 관리를 하다가 제 관리 루틴에 무언가 하나 더 추가하고 싶다는 생각이 들었어요! 이러한 제가 요즘 꾸준히 챙기고 있는 제품이 바로 ‘뉴트리킷 익스트리밍 가르시니아 젤리'인데요, 운동과 식단을 병행하면서 간편한 루틴으로 하루에 2번 섭취를 하고 있는데 맛도 완전 취향이라 맛있게 섭취하면서 관리할 수 있어 완전 좋더라고요. 혼.......
식단관리에 도움 되는 충전식 웰센스 염도계
요즘 제가 즐겨먹는 검은콩국수 검은콩 두유 만들어 놓으면 그냥 먹기도 좋고 콩국수 말아먹기도 좋으니 자주 해 놓는데요. 이번에 잠깐 딴생각하면서 검은콩두유를 만들었는지 소금을 더 넣은 듯... 평소 넣는 것보다 좀 더 넣은 걸 알았을 땐 이미 늦은일..ㅎㅎ 이럴 때 감에 의존하지 않고 염도계를 꺼내야 합니다. 주방 서랍에 넣어놓고 간편하게 사용하는 웰센스 염도측정기 등장. 콩국물 염도 측정해보기 수저통에 넣어두어도 별로 이질감 없는 아담하고 슬림한 웰센스 염도계는 충전식이라 더 간편한데요. 한번 충전하고 꽤 오래 잊어버리고 쓰는 중... 약간 짭짤하게 느껴지는 검은콩두유에 염도측정기 부분을 담그고 잠시 기다리기만 하.......
두부요리 두부구이 양상추 샐러드 만들기 다이어트음식
다이어트음식 두부요리 두부구이 양상추 샐러드 만들기 날씨가 조금씩 풀리면서 옷차림이 점점 가벼워지고 있습니다. 따뜻한 봄바람이 참 기분 좋게 느껴지는 요즘인데, 이제 몇 주 후면 아마도 본격적인 여름 날씨가 빠르게 시작되지 않을까 싶습니다. 옷차림이 가벼워 지는 여름이 오기 전, 식단 관리 하시는 분들 많이 계실 것 같습니다. 저도 무거워진 몸을 좀 가볍게 관리해 봐야하는데, 오랫동안 일반식을 하다가 다시 운동도 시작하고 또 식단까지 병행하려고 하니 쉬운 일은 아니더라고요. 많은 전문가 분들이 말씀하시는 것 중 하나가, 극단적으로 빠른 감량을 위한 식단이나 고강도 운동은 일시적인 효과는 있을 수 있지만 장기적으로.......
