시니어건강정보
Posts
3 posts![[시니어마케팅] 시니어 건강정보 - 서울한방진흥센터](https://img.zoomtrend.com/2026/01/27/1769570978-EC849CEC9AB8ED959CEBB0A9ECA784ED9DA5EC84BCED84B0EC9DB4EBAFB8ECA7804.png)
[시니어마케팅] 시니어 건강정보 - 서울한방진흥센터
한옥 누각 아래 20분의 사치… 서울한방진흥센터 약초족욕장 새단장 보제원의 정신을 계승한 한방 복합 문화 공간 '서울한방진흥센터' 연일 매서운 한파가 기승을 부리고 있다. 하지만 과거의 향수를 현대적으로 재해석한 ‘서울 레트로 여행’의 열기는 더욱 뜨겁다. 전통 한옥의 정취 속에서 건강을 다질 수 있는 서울한방진흥센터가 시설 정비를 마치고 ‘겨울철 약초족욕장’을 새롭게 단장해 시민들을 맞이하고 있다. 서울한방진흥센터는 최근 이용객의 요구를 반영해 날씨와 관계없이 약초족욕을 즐길 수 있도록 시설을 대폭 정비했다. 기존 개방형 구조에 투명한 통창과 난방 시설을 완비해 한겨울에도 계절의 제약 없이 아늑한.......
![[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강](https://img.zoomtrend.com/2025/12/05/1764992979-EC8B9CEB8B88EC96B4EAB1B4EAB095EC9DB4EBAFB8ECA780.png)
[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강
매일 10분이면 됩니다! 뇌가 건강해지는 루틴 4가지 매일 10분! 건강한 뇌를 위한 루틴 만들기 “기억력은 타고나는 것 아닌가요?” 강연장에서 가장 자주 받는 질문이다. 나의 대답은 늘 같다. 기억력은 습관의 결과다. 유전, 나이, 병력은 분명 영향을 준다. 하지만 뇌는 가소성(plasticity)을 지닌 장기다. 매일 무엇을, 어떻게 반복하느냐에 따라 신경회로는 강화되거나 약해진다. ‘늙어도 늙지 않는 뇌’를 가진 사람들, 이른바 슈퍼에이저(super-ager)의 비밀도 결국 루틴에 있다. 그 루틴은 화려하지 않다. 매일 10분이면 충분하다. 중요한 것은 꾸준함과 의도다. 기억력은 왜 습관의 산물인가 뇌는 끊임없이 신호를 정리하고 연결을 다.......
![[시니어 마케팅] 시니어 건강정보-우울증과 치매 예방](https://img.zoomtrend.com/2025/09/14/1757908451-EC8B9CEB8B88EC96B4EC9AB0EC9AB8ECA69D5.png)
[시니어 마케팅] 시니어 건강정보-우울증과 치매 예방
우울증이 치매로 이어진다고? 연결고리 끊는 4가지 방법 우울증과 치매는 모두 노년기 삶의 질을 위협하는 대표적 질환이다. 겉보기엔 전혀 다른 영역의 질병처럼 보이지만, 이 둘은 생각보다 깊은 상관관계를 맺고 있으며, 최근의 연구들은 우울증이 단순한 ‘기분 장애’를 넘어 치매의 중요한 위험인자이자 전조 증상일 수 있음을 시사하고 있다. 그렇다면 우울증은 치매의 위험요인이 되는가? 다수의 전향적 코호트 연구들에서, 중년기 또는 후기의 우울증 병력이 있는 사람들은 알츠하이머병(AD)이나 혈관성 치매로 이환될 위험이 유의하게 높은 것으로 나타났다. 예를 들어, 로테르담 연구(Rotterdam Study)에서는 우울 증상이 2배 이상의.......
