[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강
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원문 보기 →![[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강](https://img.zoomtrend.com/2025/12/05/1764992978-EB878CEAB1B4EAB095EC9DB4EBAFB8ECA780.png)
[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강
매일 10분이면 됩니다! 뇌가 건강해지는 루틴 4가지 매일 10분! 건강한 뇌를 위한 루틴 만들기 “기억력은 타고나는 것 아닌가요?” 강연장에서 가장 자주 받는 질문이다. 나의 대답은 늘 같다. 기억력은 습관의 결과다. 유전, 나이, 병력은 분명 영향을 준다. 하지만 뇌는 가소성(plasticity)을 지닌 장기다. 매일 무엇을, 어떻게 반복하느냐에 따라 신경회로는 강화되거나 약해진다. ‘늙어도 늙지 않는 뇌’를 가진 사람들, 이른바 슈퍼에이저(super-ager)의 비밀도 결국 루틴에 있다. 그 루틴은 화려하지 않다. 매일 10분이면 충분하다. 중요한 것은 꾸준함과 의도다. 기억력은 왜 습관의 산물인가 뇌는 끊임없이 신호를 정리하고 연결을 다.......
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[시니어 마케팅] 시니어 라이프 - 송파 장지천
황톳길 걸으며 꽃 구경! '서울물빛나루 15호 장지천'에서 힐링해요 ‘서울물빛나루 15호 장지천 수변감성공원’에 활짝 피어난 ‘장지천 벚꽃길’ 봄기운이 한창인 3월의 마지막 날, 송파구 문정동 일대에 새롭게 조성된 ‘서울물빛나루 15호 장지천 수변감성공원’의 ‘장지천 벚꽃길’을 직접 걸으며 분홍빛 벚꽃과 황톳길을 만날 수 있었다. ‘장지천 벚꽃길’은 대형 유통단지 가든파이브와 인근 법조단지 그리고 대규모 주거 단지가 맞닿아 있는 이곳을 벚꽃 명소로 거듭나게 하며 도심 속 오아시스 같은 역할을 하고 있었다. ☞ [관련 기사] '가든파이브~장지천' 접근성 개선! 수변활력거점 생겼다. 벚꽃이 만개한 길.......
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[시니어 마케팅] 시니어 라이프 - 천천히 편의점
무료 손 마사지에 손톱 관리까지… 어르신 위한 ‘광진 천천히 편의점’ 개소 나이 앞에 장사 없다. 눈은 침침해지고 손끝은 둔해져서 한 번씩 잘라야 하는 손톱관리도 쉽지 않다. 어르신의 손톱관리는 단순히 미용을 넘어 감염 예방과 위생 안전을 위해서 중요하다. 광진구 중곡1동에 생긴 ‘천천히 편의점’에서는 만 60세 이상의 광진구 어르신을 대상으로 무료로 어르신 손톱관리를 해주고, 어르신 복지용품을 판매하거나 구매 대행해준다. 이거, 돈 받나요? 아니요! '천천히 편의점' 앞을 지나가는 한 어르신. 비치된 손 마사지 기계가 궁금한가 보다. "이거, 돈 받나요?" "아니요. 무료예요" 뜨끈하고 사람.......
물 못 마시던 내가 시작한 이대호픽 레몬수 루틴 (유기농레몬즙 활용 추천)
봄은 오고 옷은 가벼워졌는데, 몸은 괜히 더 무거워진 느낌이 드는 요즘 저는 평소 물을 정말 안 마시는 편이라 하루 종일 커피만 찾게 되는데 이게 어느 순간 자연스럽게 생활 습관이 되어버렸더라고요 그래서 요즘은 조금이라도 바꿔보려고 레몬수 루틴을 가볍게 시작해 봤어요 물 대신 마시기 시작한 레몬수 사실 작년에도 한 번 시도해 본 적이 있어요 그때는 병으로 된 1L 제품을 구매했는데 끝까지 못 먹고 남겼던 기억이... 이유는 간단했어요 손이 잘 안 가고 번거로워서였는데요 그래서 이번에는 한 포씩 간편하게 먹을 수 있는 유기농레몬즙으로 다시 시작했어요 요즘 제 알고리즘이 거의 야구라 그런지 최근 WBC 8강 갔을 때 야구 선.......
