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아기 콩자반 만들기 콩장 검은 콩자반 만드는법
아기 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 아기 콩장만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 만들어 놓으면 밑반찬으로 먹을 수 있는 서리태 콩요리를 만들었어요. 만들어서 냉장고에 넣어두면 일주일 이상 먹을 수 있고, 씹을수록 고소한 맛이 좋아요. 숟가락으로 퍼서 밥그릇에 넣고 밥이랑 함께 먹으면 젓가락으로 집어먹지 않아도 되어서 편하게 먹을 수 있어요. 서리태를 주물주물 해서 세척 후 미지근한 물에 담가서 콩을 불린 후 삶아주고, 양념을 넣고 졸여주면 완성이 돼요. * 재료 * 서리태 1컵 200ml, 진간장 3.5큰술, 올리고당 2큰술, 설탕 0.5큰술, 맛술 미림 1큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 * 콩 불리기 물 400ml 1. 서리태 준비 후 세.......
서리태 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법
서리태 콩자반만들기 서리태콩자반 검은 콩자반 만들기 서리태 콩자반만드는법 검은 콩자반 만드는법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 오늘은 밑반찬 중에서도 남편이 좋아하는 콩요리~ 조림으로 맛보는 콩자반을 만들려고 전날 저녁에 콩 씻어서 불려준다고 냉장고에 넣어두고 글쎄 다른거 한다고 깜빡한 것 있죠~ 부랴부랴 아침에 꺼내어서 단짠하게 양념하여 조려봤어요. 검은콩 중에서도 서리태가 건강에 좋다는건 말 안해도 다들 잘 아실거에요~ 요렇게 단짠하게 그러면서도 부드럽게 조리면 밑반찬으로도 그만인데요. 그럼 껍질 벗겨지지 않으면서도 부들하고 고소하고 맛있게 만드는방법 자세히 소개해볼테니 찬찬히 따라서 맛있게 만들어.......
검은 콩자반 만들기 콩자반 만드는법
@ 검은 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 콩자반만들기 콩자반만드는법 © 글, 사진 / 윤스 식물성 단백질인 콩은 많이 섭취하면 좋은 식재료라 밑반찬으로 만들어 자주 챙겨드시면 좋은데요. 저희 집도 서리태 사용하여 콩자반 자주 만들고 있어요. 꼭 있어야 하는 밑반찬이라 떨어지기 무섭게 만들고 있답니다. 서리태 검은 콩은 물에 담가 5시간 정도 불려주고 불린 물에도 좋은 성분이 우러났으니 그대로 함께 부어서 설탕, 진간장, 맛술, 조청 넣어 국물이 깔리는 정도까지 윤기나게 졸여주면 완성된답니다. 딱딱하지 않고 부드러우면서 쫀득쫀득 맛있게 콩자반 만들어 보아요! 재료 : 검은콩 300g, 물 700ml, 식용유 1 큰 술. 양념 : 진.......
검은 서리태 콩장 콩자반 맛있게 만드는법 일주일 밑반찬 콩조림 만들기
콩장 맛있게 만드는법 서리태 콩자반 만들기 일주일 밑반찬 만들기 콩장조림 콩장만들기 검은 콩자반 맛있게 만드는법 안녕하세요 깡이맘입니다. 하루 사이에 이렇게 갑자기 날씨가 변할 수 있나요? 기온이 하도 차서 이제는 긴 옷을 챙겨 입지 않으면 춥다는 소리가 나올만큼 쌀쌀해요. 오늘은 건강에도 좋고 가볍게 매끼 챙겨먹을 수 있는 '서리태콩자반'을 만들어볼텐데요. 포인트는 짜지 않고 달지 않고 딱딱하지 않는 반찬 레시피! 밭에서 나는 소고기라 불리우는 콩은 단백질이 풍부해서 아이들 반찬으로도 좋고, 어른들이 즐겨 먹는 건강한 반찬이기도하죠. 특히 서리태는 겉은 검고 속은 푸른 색을 띄는 검은콩의 일종으로, 서.......
