걷기운동

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이사 후 동네 탐방기 2-홍릉~경동시장

내가 알고 있는 삶의 지침|2022년 12월 22일

슬슬 여름의 한 가운데로 온 7월에도 매일 걷기 운동을 위해 다니는 산책로를 벗어나 걸어서 탐방(앞선 탐방기 1을 계속 했다. 엄마와의 추억이 역시나 선명한 홍릉을 가보기로 마음을 먹고 개천 산책로를 북쪽으로 걸어갔다. 지도에서 가장 단거리로 확인된 다리로 올라가 동쪽으로 향해 가보니, 오래된 집들이 모여있는 골목길이 나왔다. 미로 같은 동네를 요리조리 걷다보니 홍릉 입구가 나왔다. 전에 홍릉 근처 미술관에서 연주를 가졌던 제자와 미술관 관장 일행들과 옥상에 올라가들었던 얘기로는 문화재 주변으로 고층 건물을 세울 수 없어 일대가 오래된 집들 그대로라 했었다. 내가 그곳을 막 빠져나온 것이었다. 서울이 참 크긴 큰 것이 아직도 옛날 집들과 좁은 길들이 그대로인동네들이 개발되지

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송탄 로데오거리 신장동 가볼 만한 곳 걷기 운동 ㅋ

싸무로그|2022년 5월 6일

송탄 로데오거리 신장동 가볼 만한 곳 걷기 운동 ㅎ ※ 끄적끄적 일상 글 주의 집에서부터 송탄 미군부대 정문의 로데오거리와 근린공원을 코스로 걷기 운동 삼아 다녀왔습니다. 쉬는 시간 빼고 걷는 시간으로 왕복 3시간 거리라서 한번 나갈 때 큰마음을 먹고 나가야 하지만 목적지인 송탄까지 가면 어쩔 수 없이 다시 걸어야 해서 다녀오면 거의 2만 걸음 이상 걷게 되더라고요 거리 상으로는 왕복 15km 정도 되고 장거리를 걷고 싶어서 이틀 연속으로 송탄에 왔어요 내일은 신장동 쇼핑몰이랑 근린공원인가 거기에서 "신장동 인인 페스타"라고 축제 비슷하게 한다고 가수 민경훈이랑 미스터 트롯의 나태주, 유성은, 요아리, 하유비.......

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칼로리 소모 많은 운동 집에서 유산소운동 [칼소폭 핵매운맛]

Thankyou BUBU|2020년 6월 29일|다이어트

▲ 집에서 유산소운동 칼로리 소모 많은 운동 [칼로리 소모 폭탄 운동 '핵매운맛' 버전]▼ [땅끄부부 고정 댓글]▼ 안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다! 사실 칼소폭(칼로리 소모 폭탄 운동) 시리즈는 당시 예전 홈트 영상들에서는 거의 찾아보기 힘들었던, 한 영상만으로 단시간 전신을 운동가능한 일명 '통합 유산소성 근력 프로그램'을 만들고자 하는 구상에서 나온 루틴입니다. 그런 칼로리 소모 폭탄 운동이 칼소폭1[오리지널]을 지나 칼소폭2[고강도], 칼소폭3[걷기], 칼소폭 순한맛[저강도], 칼소폭 매운맛[고강도]까지 올 수 있었던건 많은 분들이 서로 응원하며 함께 해주셨기 때문입니다. 그래서 이번에도 오랜시간의 루틴 구상과 연습.......

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<환상의 마로나> 끝없는 아트적 감각과 감성

내가 알고 있는 삶의 지침|2020년 6월 27일

예술관 위주로 상영되며 많은 호평을 받고 있는 를 광화문 씨네큐브에서 관람하고 왔다. 21회 부천국제애니메이션페스티벌에서 장편대상과 관객상을 수상하며 주목을 받아온 이 애니메이션 작품은 제목과 같이 환상적은 핸드메이드 화풍이 줄곧 눈길을 사로잡았으며 동화적인 상상력 가득한 풍부한 색채의 그림들이 유려하면서 투박하기도 한 아방가르드 아트의 진수를 느끼게 했다. 또한 몽환적이고 독창적인 오브제 표현과 다채로운 판타지적 시도가 끝도 없이 이어져 그냥 영화가 아닌 하나의 움직이는 미술작품을 감상하는 호사의 시간을 경험하게 하여 조금은 특별한 시공간을 맛보는 기분이었다. 그리고 강아지의 시선을 통한 인간과 세상의 이야기를 대신하는, 시를 읊조리는 듯한 내레이션과 감각적 음악이 한

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