Posts
62 posts
검은 콩자반 만드는법 콩조림 레시피
@ 검은 콩자반 만드는법 콩자반만드는법 콩자반 레시피 콩조림 만드는법 콩조림 레시피 © 글, 사진 / 윤스 주기적으로 만들게 되는 반찬 중 하나 콩조림 인데요. 그중에서도 서리태 검은콩 사용해서 콩조림 자주 만들게 되더라고요. 검은 콩은 속이 노란색인 흑대두도 있고 속이 초록색인 서리태도 있는데 어느 것도 좋습니다. 요즘은 단백질의 중요성이 많이 알려진 편인데 동물성 단백질과 식물성 단백질을 고르게 섭취하는 게 좋다고 하더라고요. 대표적인 식물성 단백질은 콩이라 두부 반찬으로도 두유로도 또는 이렇게 콩반찬 등으로도 챙겨 먹으려고 하는 편이죠. 너무 짜거나 달지 않아 듬뿍 퍼먹기 좋은 레시피로 소개해 보아요! 콩조림.......
검은 콩자반 만드는법 레시피 콩조림 만들기
검은 콩자반 만드는법 검은 콩자반 레시피 검은 콩조림 만드는 법 검은 콩조림 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 만들어 놓으면 든든한 밑반찬 종류 검은 콩자반 만들기 보여드릴게요. 콩조림은 한 번에 많이 먹는 게 아니고 소량씩 만들다 보니 한번 만들어 놓으면 일주일 이상 두고 먹을 수 있어요. 씹으면 고소한 맛이 좋고 단백질을 섭취할 수 있어 건강한 반찬으로 드시기에 좋아요. 콩을 불린 정도에 따라서 부드러움의 정도는 다른데요. 70~80% 정도 불리면 씹히는 식감이 있고 완전히 불리면 부드럽게 드실 수 있어요. * 재료 * 서리태 250ml, 진간장 3.5~4큰술, 황설탕 1큰술, 미림 2큰술, 올리고당 1큰술, 물엿 1큰술, 참기름 1큰술.......
에어프라이어 만든 겨울 간식추천 서리태(검은콩) 볶음
에어프라이어 겨울간식 간식추천 서리태볶음 도시집에 잠시 들렸더만 눈이 엄청 왔네요 딸랑 하루 보내고 내려가긴 하지만 시골집보다 더 추운것은 기분탓인지~~ 하여튼 춥습니다 오늘은 듬뿍 생긴 서리태로 겨울간식을 만들었습니다 지난 주 딸들이 시골집에 내려왔을 때 먹는다면 검은콩을 볶아주겠다고 했더니 왠~~~~걸 냉큼 먹는다하네요 요즘 애들은 요 맛을 모른다 생각했는데 아니었어요 후다닥 씻어 에어프라이어에 구워줬습니다 겨울간식 서리태볶음 (계량단위 : 종이컵) 서리태 3컵 올해 처음으로 농산물손해평가사 일을 한 남편~~ 머리로 하던 직장생활을 몸으로 하려니 힘든었던가 봅니다 페이는 센 편이고 매일 하는 일이 아니어서.......
서리태 콩자반 만드는법 부드럽게 콩장 콩조림 만들기 레시피
서리태 콩자반 만드는법 콩자반만드는법 서리태 콩자반만들기 부드럽게 콩자반 만드는법 콩장만들기 콩자반 레시피 콩조림 레시피 콩조림만드는법 콩 단백질을 챙거먹으려고해도 아이가 밥에 넣은 콩을 좋아하지 않아서 영양 가득 챙기려고 오늘은 고소하게 콩조림 만들기 준비했습니다. 달콤 짭조름하게 콩자반 반찬 만들면 가족들이 잘 챙겨먹게 되는 것 같아서 이렇게 한 번씩 든든하게 만들어먹곤 합니다. 서리태 콩자반 만들기 할 때 부드럽게 콩은 미리 4~5시간 정도 물에 불려서 콩 불린 물까지 같이 삶아줘야 영양이 빠지지않게 만들 수 있으며 상태에 따라 먹기좋게 살캉한 정도로 삶아야 냉장고에 넣어두고 먹어도 딱딱하지않고 부드럽.......
