체지방

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칼로리 빨리 태우는 방법 [체지방 살빼는 방법]

Thankyou BUBU|2019년 9월 1일|다이어트

▲ 체지방 살빼는 방법 관련 [칼로리 빨리 태우는 방법]▼ 사실 칼로리는 그저 숫자에 불과해요. 저도 처음에는 '칼로리가 높으면 살이 찌고, 낮으면 살이 빠진다' 정도로 단순하게만 생각했는데, 사실은 그게 아니더라구요. 우리가 살이 찌는건 칼로리가 높아서도 아니고 지방을 섭취해서도 아닌데 마치 다이어트 상식처럼 잘못 알려져있어요. 체중도 마찬가지에요. 다이어트할때 체중, 칼로리 사실 이런 숫자들은 목표 설정이나 일지 쓸 때 빼고는 거의 의미가 없어요. 폭식하고 체중 1~2키로도 확 늘었다고 절대 슬퍼하지마세요. 그건 살이 찐게 아니라 대부분 수분이 찐거에요. 체중보다 정확한건 우리 눈이랑 이 집게손가락이에요. 눈바디라.......

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체지방별 바디비교

꽃밭|2013년 9월 9일

3-4%는 너무 무섭네요

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회원 인바디 분석 - 김 00 회원님 (35세, 여성)

CROSSGYM|2012년 8월 14일

회원분들 중에 인바디나 사진을 공개하기가 상당히 어려운 부분이 있어요. 개인적으로 공개되길 원치 않으시는 분들도 많고,특히나 사이즈가 모두 공개 된다는 것에 부담을 많이 느끼시는 것 같아서저희도 조심스럽게 부탁을 드려도 거절하시는 회원분들도 많거든요. 오늘 소개 해 드릴 회원님의 변화는인바디 체크를 통해 변화된 모습을 간단히 비교해 보겠습니다. (공개에 동의 해주신 회원님께 진심으로 감사드립니다.) 인바디 원본은 하단에 첨부하겠습니다~ 최초 4월 10일에 등록하신 회원분으로 78kg정도의 체중이 나가시는 분으로키는 153cm로 몸무게가 조금 많이 나가시는 편이었지요.그리고 몸무게의 약 42%에 달하는 30kg의 지방으로 40%가까운 체지방률을 보이시는 회원 분이셨어요. 숫자로 되어 있고, 한눈에

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