일기
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79일차의 일기
여행다녀와서 허리둘레가 2cm정도 늘었는데 오늘은 1cm 빠졌어요 오늘 조절 잘하면 원상복구될지도?! 아침은 완두콩밥에 갈비탕 갈비탕은 동생이랑 반씩 싸이클 30분 탄뒤 근력운동 5분 2시에 오빠랑 점심 먹기로 했는데 넘 배고파서 머리아프길래 방토에 만석닭강정 점심은 돌솥 오빠의 군만두 1개랑 야채 한젓가락 너무 배불러서 밥은 이만큼 냄겼어요 넘더워서 시원한 우유~ 아이스 얼그레이티 마시면서 기출 풀기 시작 저녁은 마녀김밥에서 김밥.떡볶이 ㅎㅅㅎ 새로생긴 맘쓰 갔다가 김떡만 없어서 왔는데 역쉬 밥이 맛있음 ㅋㅋ
75일차, 가족여행 전날의 일기
헬로우~ 저는 지금 가족여행 왔어요. 이동중에 핸드폰으로 일기작성할랬는데 멀미날거같아서 숙소 도착해서 어제 일기 올려요! 아침은 계란말이에 찜닭. 리코타치즈샐러드 밥으로 단백질 빵빵하게 채우고 스벅에선 아이스 녹차 점심은 불고기 파스타샐러드 커피땡겨서 죽염 믹스커피~ 죽염때문에 좀 짤까봐 걱정했는데 아주 짜진않아서 의외로 맛있네용 간식은 파인애플 1 더워서 애사비 얼음물에 타서 한잔하고 저녁은 프로틴바 준비운동 7분후 싸이클 30분 순대국에 고추장삼겹살, 밥 ㅋㅋ 아.. 더 안먹을랬는데 고추장불고기가 너무 맛있어보여서 그만 저녁만 2끼 먹었네여 ㅋㅋㅋㅋ 여행 잘 다녀와서 다음편은 여행일기로 돌아오겠습니당
52일차, 나는야 호르몬의 노예
어제는 대자연을 시작해서.. 땡기는대로 다먹어버렸서연 공복 붕어운동 5분, 스윙밸런스 5분후 싸이클 30분 타고 아침은 방토 2개에 100칼로리 두부면 들기름 막국수에 참기름 추가하니 고소함이 어마어마 로는 모자라서 건강과자 냠 스벅에선 아이스 녹차 우유사려고 마트왔는데 제로슈가 바나나맛 우유가 있는거있죠? 거기다 바나나키링까지 주니 완죤 럭키비키 점심은 노브랜드에서 산 식빵에 제로슈가 바나나우유+달걀 2개 풀어서 프렌치토스트 엄마거 파맛나는 크래커 하나 주셔서 먹고 번핏으로 10분운동 cu 제로윗! 음 탄수는 좀 많네용 마지막 남은 대추칩 탈탈 털어 건강과자도 간식으로 먹고 애사비 땡겨서 한잔하고 원랜 제로윗.......
39, 40일차의 일기
어제는 친구들이랑 국제도서전 다녀오느라 포스팅을 못했어요 몸무게는 0.2kg가 왔다갔다해서 제자리 ㅎㅎ 39일차 따뜻한 제로슈거 밀크티 한잔 하고 싸이클 30분 아침에 유산소 운동 시작하고부터 입맛이 없는데 그래도 아침 잘 챙겨먹어야 혈당조절에 도움이 된대서 뭐라도 먹는중이에요. 요날도 아침 먹기 너무싫어서 스벅 BLT 샌드위치에 녹차 집에선 억지로 먹는데 외식하면 잘들어가는 ㅋㅋ 점심은 아보카도에 날치알 두부. 크래미, 메추리알조림, 밥, 김 점심 먹었으니 산책~ 산책길에 들른 cu에서 저당소금빵 사서 방토랑 애사비랑 먹었어요 그냥 소보루 비주얼인데 소금맛도 느껴지는 크림부분 존맛!!! 단백질은 웬만한 프로틴빵에 들어.......
