건강한 식단
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요근래 최애 메뉴 됐습니당
원래 포케 안좋아하는데요ㅋㅋ 친구따라 가서 먹어봤다가 완전 반해서 엄청 자주 먹고있어요. 건강한 식단이기도 하면서, 탄단지가 골고루 들어있고 토핑선택도 가능해서 넘 좋드라구용 이날은 육회로 했는데, 넘 신선하고 맛있었어요. 보통 고기올려서 먹었는데 회도 넘 괜찮네요. 단골될거 같아요
다이어트 마요네즈 저당 토마토케찹 건강한 식단 몽크슈 소스추천
글. 사진 by 유나스테이블 * 당류가 걱정이어서 참고 있었다면! 몽크슈 다이어트 마요네즈와 토마토케찹으로 맛있게 즐겨요 건강한 식단을 위한 소스 추천 케찹과 마요네즈 더 이상 무섭지 않아! 나는 식단 관리를 하면서 소스류를 조심하고 있다. 맛은 있지만, 영양정보를 자세히 뜯어보면 당류가 생각보다 많기 때문이다. 몇 차례 확인 후 지금은 저당 소스로 골라 먹고 있다. 내가 좋아하는 브랜드 중 하나가 몽크슈이다. 처음에는 '알룰로스' 때문이 이를 알게 되었다. 알룰로스가 마음에 들어 저당잼을 먹게 되고 지금은 소스도 몽크슈를 이용하고 있다. 특히, 내가 맛있게 먹고 있는 건 엑스트라버진 올리브유 저당 마요네즈와 저.......
웰센스 염도계로 저염식 시작
가족들의 건강을 위해 건강한 식단에 신경 쓰는 중인데요. 편식하는 딸아이에 맵고 짜고 자극적인 입맛에 길들여진 남편... 입맛에 맞게 건강 식단 만드는 것도 보통 일이 아니네요. 그래도 건강에 좋은 식재료들을 열심히 구해서 다양하게 반찬을 만들어 먹이고 있는 중... 문제는 나이 들어가면서 고혈압 걱정이 있는 남편을 위해 저염식은 필수로 해야 할 상황이에요. 무턱대고 싱겁게 요리를 만들면 잘 먹지 않으니 적당히 맛도 있고 염도도 적게 요리를 하는 게 필요해서 간편하게 사용하기 좋은 웰센스 염도계를 준비했어요. 친환경 웰센스 염도계 하이솔트에요. 간편하게 사용하기 좋은 펜슬형 디지털 염도계라 이렇게 요리하면서 살짝 염.......
당뇨식단 당뇨환자에 좋은 음식 오이 콩국수 만들기
글 . 사진 by 유나스테이블 * 어렵게 느껴지는 당뇨식단 당뇨에 좋은 음식으로 오이 콩국수 만들기 시댁은 당뇨 가족 이력이 있다. 남편은 전단계이기는 하지만, 먹는 것에 주의를 기울이는 편이다. 가끔 책에서 소개되는 당뇨식단을 보면 우울해진다. 마치 먹는 즐거움을 포기한 것처럼, 좋아하지 않는 재료들로만 음식을 구성하는 경우가 있으니 말이다. 하지만, 생각해보면 당뇨식은 어렵지 않다. 기존에 먹던 것들을 건강한 방법으로 바꾸면 그만이다. 오늘은 당뇨에좋은음식이면서 맛까지 있는 오이 콩국수 만들기를 소개한다. 이 콩국수는 면이 들어가지 않는다. 대신 오이를 면처럼 뽑았다. 그래서 혈당 관리가 필요한 사람 혹은 당뇨환자.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
