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웰센스 염도계로 저염식 시작
가족들의 건강을 위해 건강한 식단에 신경 쓰는 중인데요. 편식하는 딸아이에 맵고 짜고 자극적인 입맛에 길들여진 남편... 입맛에 맞게 건강 식단 만드는 것도 보통 일이 아니네요. 그래도 건강에 좋은 식재료들을 열심히 구해서 다양하게 반찬을 만들어 먹이고 있는 중... 문제는 나이 들어가면서 고혈압 걱정이 있는 남편을 위해 저염식은 필수로 해야 할 상황이에요. 무턱대고 싱겁게 요리를 만들면 잘 먹지 않으니 적당히 맛도 있고 염도도 적게 요리를 하는 게 필요해서 간편하게 사용하기 좋은 웰센스 염도계를 준비했어요. 친환경 웰센스 염도계 하이솔트에요. 간편하게 사용하기 좋은 펜슬형 디지털 염도계라 이렇게 요리하면서 살짝 염.......
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저염식 현미김밥 아점메뉴 집김밥 만들기 김밥오이손질 오이크래미김밥 김밥오이 절이기 다이어트김밥 얼마 전에 건강 검진 이후 식단을 조금 더 신경 쓰게 되었어요. 갑자기 모든 걸 바꾸기보다는, 평소 먹던 집밥에서 조금씩 방향을 바꿔보자는 생각으로 시작했는데요. 자연스럽게 기름기나 간을 줄이고, 재료 본연의 맛을 살리는 쪽으로 요리를 하려고요. 물론 가족들 음식은 그렇게 못하지만 저혼자 먹는 음식만큼은 최대한 저염식으로 먹으려고 노력중입니다. 이런 흐름 속에서 가장 먼저 바뀐 건 밥이었습니다. 평소에는 백미 위주로 먹었지만, 요즘은 현미를 섞거나 현미밥 자체를 자주 먹게 되었습니다. 처음에는 까끌한 밥이 입안에서부.......
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1 채용검진에서 고혈압이 나왔을 때, 취업에 영향이 있을까요? 채용검진에서 혈압이 높게 측정됐을 때 가장 먼저 드는 걱정은 "이게 취업에 영향을 주지 않을까?" 하는 부분입니다. 결론부터 말씀드리면, 고혈압 자체가 채용 불합격 사유가 되는 경우는 거의 없습니다. 대부분의 채용검진은 해당 업무를 수행하기에 현저히 지장이 있는 상태인지를 확인하는 것이 목적이며, 고혈압은 '관리 중인 만성질환'으로 분류됩니다. 다만 예외적으로 주의가 필요한 직종이 있습니다. 항공승무원·조종사 항공신체검사 기준이 별도로 적용되며, 혈압 조절 여부와 복용 약물의 종류까지 심사 대상이 됩니다. 소방관·경찰·군인 등 특수직.......
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