아침반찬
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들기름 계란후라이 만드는법 간단한 들기름요리
들기름 계란후라이 만드는법 간단한 들기름 요리 들기름 계란후라이 간단한 계란요리 들기름 계란후라이 하는법 아침에 반찬 없을 때는 무조건 계란후라이를 만들곤 해요. 기름 둘러 간단한 계란요리 들기름 둘러 계란후라이를 부치면 고소한 맛도 좋고 든든함도 좋고요. 무엇보다 정말 간단한 요리라 더 좋고 그렇더라고요. 오늘은 들기름 계란후라이 만드는법에 소금, 후추, 레드페퍼와 깨소금을 뿌려 조금 더 맛깔스러운 계란요리를 만들어 볼게요. 들기름 계란후라이 만드는법 [재료] 계란 3개 들기름 2 큰 술 소금 솔솔 후추 솔솔 레드페퍼 약간 대파 1 큰 술 1 큰 술=15ml 1. 재료 준비 계란과 대파를 준비하고 대파는 쫑쫑 썰어주어.......
아침반찬 흑임자 연근 들깨 샐러드 만드는법 손질법 연근 들깨무침 삶는법
연근 들깨샐러드 연근손질법 연근삶는법 아침반찬 연근들깨무침 흑임자 연근샐러드 만드는법 오늘 시장에 잠깐 들렀는데 연근이 나왔더라고요. 본래 제철이 가을인데 봄에 야들야들한 뿌리채소가 나오니 시선과 동시에 계산대 앞에 있더라고요. 연근에 대한 저희집 스토리 아시죵? 유치원때부터 유독 코피를 많이 흘렸던 큰 아들을 위해 만들었던 요리가 시간상으로 20년이 훌쩍 넘었네요. 뭐 딱히 연근요리로 좋아졌다는 보장은 없는데 꾸준히 먹다보니 코피가 나왔던 효과를 본 것 같아요. 덕분에 저희 가족들은 연근 요리를 참 좋아합니다. 제일 좋아하는건 조림으로 든든하게 밑반찬을 만드는 편인데 요즘은 연근 들깨무침도 좋아하는 반찬 리.......
남편 도시락반찬 메뉴 야채 계란말이 만드는법 달걀말이 간단한 아침 반찬
달걀말이 간단반찬 아침반찬 남편 도시락반찬 메뉴 야채 계란말이 만드는법 대형마트에 가면 가끔 달걀 세일을 하더라고요. 평소에 워낙 다양한 계란요리를 하다보니, 무조건 2판씩 업어오는 편이에요. 가난했던 어린시절 항상 부러워했던 도시락 반찬이 "계란말이"였기에 먹거리 풍성한 요즘은 재료 아끼지 않고 팍팍 쓰는 편이에요. 야채 계란말이의 기본은 삼색으로 초록색의 대파나 애호박, 빨간색의 당근이나 파프리카, 단맛 더해주는 양파까지 넣으면 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수도 있고 맛과 영양이 풍부해져요. 냉장고 속 재료를 활용해도 괜찮고 짭쪼름한 스팸이나 소시지를 잘게 썰어 넣어줘도 괜찮은데 담백하고 깔끔하.......
둥근호박 볶음 조림 호박 반찬 느타리 버섯볶음 만드는법 아침반찬 요리
둥근호박볶음 호박반찬 호박버섯볶음 둥근호박요리 아침반찬 둥근호박조림 느타리 버섯볶음 만드는법 따뜻한 반찬이 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 둥근 호박 요리에 느타리버섯을 더해서 들기름에 달달 볶았더니 겨울철에 먹기좋은 반찬이 되었어요. 그러고보니 호박 종류도 참 다양하네요. 늙은호박, 애호박, 단호박 등 서민 음식을 대표하는 다양한 요리들이 많은데요. 호박의 대표적인 효능은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주며 배변 활동에 도움을 주는채소입니다. '조선호박'이라 불리우는 둥근 호박은 수분이 많아 부침이나 볶음 같은 국물이 없는 요리에 좋아요. 오늘은 '둥근호박조림'으로 들기름에 살짝 볶은후에 뚜.......
